寶寶的睡眠姿勢(shì)一般包括仰睡、趴睡和側(cè)睡三種，每一種睡姿都有其優(yōu)缺點(diǎn)。所以，父母在關(guān)注寶寶睡眠姿勢(shì)時(shí)，以寶寶安全、舒服為首要原則。

仰睡

優(yōu)點(diǎn)：仰睡是最安全的睡姿。能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化，如寶寶有吐奶、漾奶等情況，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)；寶寶平躺在床上時(shí)，身體與床接觸面積最大，有利于肌肉放松，也不會(huì)使內(nèi)臟器官受壓，而且小手小腳也可自由活動(dòng)，有利于肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

缺點(diǎn)：長(zhǎng)期仰睡，寶寶的頭型會(huì)受到影響；仰睡的姿勢(shì)不適合容易發(fā)生嘔吐和漾奶的寶寶，因?yàn)槠教蓵r(shí)反流的食物容易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)。

趴睡

優(yōu)點(diǎn)：寶寶即使吐奶，吐出的東西也會(huì)順著嘴角流出。一般不會(huì)吸入氣管引起窒息；后腦勺不會(huì)受壓迫，容易塑造后腦勺渾圓的頭型。（三個(gè)月前的寶寶不會(huì)自己趴著睡）

缺點(diǎn)：趴睡時(shí)，口水不好下咽，容易造成口水外流。而且口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有發(fā)生窒息危險(xiǎn)；趴睡時(shí)頸部扭曲，會(huì)形成氣道阻塞，也可出現(xiàn)窒息；俯臥時(shí)，寶寶手腳受壓，活動(dòng)不靈活，有時(shí)還會(huì)因壓迫時(shí)間長(zhǎng)了而發(fā)麻，引起寶寶哭鬧。所以，如想讓寶寶趴著睡，床不能太軟，也不要用枕頭，而且要有專人看護(hù)。

側(cè)睡

優(yōu)點(diǎn)：寶寶朝右側(cè)睡時(shí)，有利于食物從胃順利進(jìn)入腸道，使消化過程比較順暢；如發(fā)生溢奶，嘔吐物也會(huì)從嘴角流出，不會(huì)引起窒息；側(cè)躺可減少咽喉部分泌物滯留，使呼吸道更通暢。

缺點(diǎn)：如長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)躺，容易影響寶寶的頭型和臉型，造成兩邊臉不對(duì)稱。所以，要經(jīng)常變換方向。另外，寶寶側(cè)躺時(shí)，別忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招風(fēng)耳”。