你擔(dān)心自己睡不好，肚子里的胎兒也會(huì)睡不好，這是可以理解的。不過(guò)，請(qǐng)你放輕松，你的寶寶在你完全清醒的時(shí)候照樣也能睡覺(jué)。沒(méi)有人確切地知道為什么胎兒的的睡眠獨(dú)立于你的睡眠，不過(guò)，專家們確實(shí)知道睡眠需求是人類最強(qiáng)烈的生理需求之一。

我們還知道，那些也許能讓你睡不著的某種聲音，不可能會(huì)打擾你的寶寶，因?yàn)樵谀愣亲永铮藢訉悠つw和肌肉、羊水外，還有你心跳的主導(dǎo)聲，這些都讓你的胎兒不會(huì)受到外界噪音和日?；顒?dòng)的影響。當(dāng)然，寶寶也并不是處于絕對(duì)的與世隔絕的狀態(tài)中。巨大的噪音或你突然的動(dòng)作都會(huì)吵醒他，這時(shí)，你可能就會(huì)感覺(jué)到他揮舞了一下小拳頭，或踢了一小腳。

如果睡眠不足影響了你的身體官能，胎兒的健康就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。如果你開車時(shí)睡著了，或者因?yàn)闃O度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，你的寶寶就可能會(huì)跟著你遭殃了。

另外，研究表明，在懷孕到最后一個(gè)月時(shí)，每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的準(zhǔn)媽媽更可能需要做剖腹產(chǎn)；在自然生產(chǎn)的情況下，和擁有7小時(shí)甚至更多睡眠時(shí)間的準(zhǔn)媽媽相比，她們的分娩時(shí)間可能要更長(zhǎng)些。所以，在孕期還是應(yīng)該盡量注意睡覺(jué)。