今天11周+6天，預(yù)約了早上8：30的B超，我是第二個(gè)，前面一個(gè)孕媽進(jìn)去看了好久，有40多分鐘，我還在想每個(gè)人這么久一上午才看的了幾個(gè)呀。輪到我的時(shí)候老公準(zhǔn)備用手機(jī)錄像，結(jié)果被告知不可以，好吧，咱就單純看看?醫(yī)生在肚子上找準(zhǔn)位置后就開始量這里量那里，然后指著屏幕說這是寶寶的頭，鼻子，嘴巴，手，腳什么的，期間可能是醫(yī)生太用力了點(diǎn)兒，寶寶還跳動(dòng)了一下，動(dòng)作還蠻大的，醫(yī)生還笑說喲，TA還跳??！然后就說一切正常啊，就讓我下來(lái)了，我覺得比之前的那個(gè)孕媽快好多，就說我這么快呀，剛剛那個(gè)看好久。醫(yī)生鄙視了我一下說你這都正常要看那么久干什么！好吧，拿了報(bào)告打道回府！今天我的主治醫(yī)生休息，星期一再去找她看看可不可以畢業(yè)了！

下面寫寫我移植后的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，供后面試管的姐妹參考一下！但還是要結(jié)合大家的自身情況決定哦?任何經(jīng)驗(yàn)都只能參考不能照搬的?

關(guān)于移植后躺不躺的問題：我是從手術(shù)室出來(lái)后直接去上廁所（蹲廁）后才去休息室躺了大約2個(gè)多小時(shí)。建議大家不要憋尿，這樣會(huì)引起子宮收縮，反而不好，上廁所是不會(huì)把胚胎流出來(lái)的。從休息室出來(lái)后老公開車回家大約半小時(shí)，然后爬3樓。移植后我基本上是正常生活，沒一直躺，上下樓，做飯什么的。只是動(dòng)作相對(duì)輕柔。我的醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)不要一直躺，會(huì)造成血液不通和便秘，反而不利于著床。和我同期移植的一個(gè)姐妹躺了9天，除了上廁所沒下過床，結(jié)果嚴(yán)重便秘，渾身痛，被主治醫(yī)生好一通說。

關(guān)于洗頭洗澡的問題：有的姐妹說不能洗頭洗澡，我個(gè)人實(shí)在忍不住。而且我移植的時(shí)候是9月初，廣東的天氣還熱的很。從醫(yī)院回家我就洗頭洗澡了，感覺好清爽，不然一身臭汗我實(shí)在睡不著。而且我還一天洗2次澡，天天洗一次頭。只要水溫不過高，時(shí)間不過長(zhǎng)，洗澡洗頭是完全沒問題的！我的認(rèn)知就是，寶寶在我肚子里，只有我舒服了，TA才會(huì)舒服！

關(guān)于移植后飲食：我也基本上都是正常飲食，沒大魚大肉的過補(bǔ)，也沒特別忌口。除了醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的西瓜，荔枝，桂圓，薏米，山楂，山竹，螃蟹之類的沒吃外基本上常見的水果蔬菜都吃了。蘋果，香蕉，葡萄，番石榴，火龍果，橘子，西柚等等。反正超市常見的水果都吃了。姐妹們也可以結(jié)合自身情況來(lái)吃水果，比如有點(diǎn)兒便秘可以吃火龍果，有點(diǎn)兒拉肚子則可以選擇番石榴。蔬菜多吃高纖維的，還可以吃些玉米紫薯之類的粗糧，有助于預(yù)防便秘。千萬(wàn)別突然大魚大肉的補(bǔ)過頭，我認(rèn)識(shí)一個(gè)姐妹就是移植后補(bǔ)過頭消化不了又缺乏運(yùn)動(dòng)結(jié)果搞成腸胃炎還去掛急診?？傊痪湓挘侠盹嬍澈苤匾?！

關(guān)于打黃體酮針后護(hù)理問題：護(hù)士說用土豆敷或熱水毛巾敷。但我對(duì)土豆過敏，只有用熱毛巾敷了。大家千萬(wàn)別偷懶和怕麻煩！我每天上午11點(diǎn)到12點(diǎn)左右打針，晚上吃過晚飯后就開始熱敷，先燒一瓶開水，然后用盆兌冷水，溫度不要太燙，太燙反而不好，會(huì)造成脫皮或燙傷。然后敷在針眼處，敷2，3個(gè)小時(shí)后再按摩一下。如果有腫塊，我會(huì)在上午打針前再敷一會(huì)兒。我一直堅(jiān)持敷所以屁股一直沒腫，直到有兩天有事耽誤了沒敷，又正是打的量大的時(shí)候，結(jié)果馬上起了硬塊，痛了我一個(gè)星期好不容易才揉散了，后面就再也不敢疏忽了。我一共打了50幾天針，打過4支，3支，2支的量，但除了那一個(gè)星期痛了之外沒有起過硬塊也沒痛，停針后屁股很快復(fù)原了，現(xiàn)在一點(diǎn)硬沒有，完全看不出之前打了那么多針的。一句話，堅(jiān)持很重要，而且沒有捷徑可走，我土豆過敏，也試過熱水袋，實(shí)踐證明，熱水?dāng)Q毛巾最有效！

關(guān)于移植后自己測(cè)不測(cè)，幾天可以測(cè)：好多姐妹兩三天就開始測(cè)，然后看到白板后各種郁悶灰心。我移植后老公也是第三天就開始叫我測(cè)，可我完全不理他。一直到去醫(yī)院官方我都沒自己測(cè)。我覺得那么久都等了，何必急這幾天呢？測(cè)到了固然開心，測(cè)不到卻影響心情。不過就是兩個(gè)星期，就把自己當(dāng)孕婦對(duì)待，好好保重，好吃好睡吧！如果實(shí)在想測(cè)，也要等到10天后再測(cè)比較好一點(diǎn)。我是直到官方后才測(cè)了兩根玩，純粹是為了看看傳說中的雙杠！哈哈?

關(guān)于移植后如何緩解壓力，放松心情：很多姐妹移植后壓力特別大，甚至睡不著覺，如果壓力來(lái)自自己，建議大家不妨下載些好看的書或是電影，白天看看書，看看電影，聽聽音樂，晚上睡覺前別胡思亂想，喝杯牛奶。最好是在移植前一個(gè)星期就養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。我那時(shí)候就是下載了N部網(wǎng)絡(luò)小說，很白癡很二很歡樂的那種，哈哈?如果壓力或負(fù)面情緒來(lái)自老公，比如老公不體貼，老公做錯(cuò)事之類的，我那時(shí)候是心特別寬，就算老公做的不好我也睜一只眼閉一只眼，我都有寶寶了，當(dāng)然是寶寶最重要啦！老公嘛靠邊站啦?而且大家不要想著是為了老公生兒育女才吃苦受罪什么的。我捫心自問，就算老公現(xiàn)在說不要這個(gè)寶寶，我還是一樣會(huì)要TA，所以我要寶寶是為了我自己，而不是為了別人，因此就算他做的不好，我也不會(huì)抱怨。如果壓力來(lái)自長(zhǎng)輩，像父母的頻頻關(guān)心其實(shí)也是壓力，我是直接告訴他們別問了，有消息我會(huì)說的。直接讓他們別給我過多關(guān)心反而造成壓力。

最最后，我的經(jīng)驗(yàn)就是以平常的心態(tài)，慎重的對(duì)待?。≡该恳粋€(gè)渴望孩子的姐妹都能早日心想事成！