貧血是孕婦比較常見的營養(yǎng)缺乏癥之一，貧血的發(fā)病率在20%-40%之間，可見孕婦發(fā)生貧血已經(jīng)很普遍，說明孕婦很容易患上貧血，貧血對孕婦和胎兒的健康都造成威脅，所以孕婦一定要認(rèn)識貧血并積極的加以預(yù)防。那么，孕婦貧血怎么辦?

正常情況下，孕期孕婦的血容量會增加40%，但由于紅細(xì)胞的增加幅度要小于血容量的增加，于是血液出現(xiàn)相對稀釋，血紅蛋白濃度下降，孕婦此時出現(xiàn)了生理性貧血，這種貧血對孕婦和胎兒無影響，不需要治療。

但由于某種原因?qū)е卵t蛋白濃度下降到10克(每100毫升)時，就為病理性貧血了，如果低到3克，說明貧血已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。

貧血可增加孕婦發(fā)生妊高癥的危險，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出現(xiàn)低出生體重，出生后還會影響神經(jīng)行為和智力水平。

在妊娠期孕婦鐵和葉酸攝入不足，會相應(yīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血，因此孕婦要在膳食中增加鐵質(zhì)和葉酸的攝入。膳食中鐵的良好來源為動物肝臟、動物的血、畜禽肉類、魚類，尤其是紅色瘦肉，葉酸的良好來源是綠葉蔬菜。

對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。