我們都知道孕婦容易出現(xiàn)便秘，發(fā)生了便秘不可亂用瀉藥，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。便秘吃什么好，下面介紹幾種食療方法，大家可以試試。
方法一：煮術(shù)地湯。

取白術(shù)60克、生地黃10克、枳實10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升；第二次用水500毫升，煎取250毫升。兩次煎出的藥汁混合，分兩次服用，有益氣健脾、潤腸通便的作用。

方法二：煮菠菜粥。

取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜燙到半熟，切碎后放進煮熟的粳米粥里，拌勻煮沸即可。每日兩次，連吃數(shù)日。

方法三：煮核桃粥。

取核桃4顆、粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

方法四：煮芝麻粥。

將黑芝麻淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕期便秘患者食用。

方法五：煮柏子仁粥。

取柏子仁30克搗爛后，加粳米100克煮粥，食用時加入適量的蜂蜜。適合惠有。悸、失眠的孕期便秘患者食用。