你知道嗎，孕36周的胎寶寶大約有2800克重。這周胎寶寶的指甲又長長了，腎臟已發(fā)育完全。

一、胎兒發(fā)育：

這周胎兒的指甲又長長了，兩個腎臟已發(fā)育完全，他（她）的肝臟已經(jīng)能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，這時每當(dāng)胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來。

覆蓋胎兒全身的絨毛和在羊水中保護胎兒皮膚的胎脂正在開始脫落。胎兒現(xiàn)在會吞咽這些脫落的物質(zhì)和其他分泌物了，它們將積聚在寶寶的腸道里，直到他出生。這種黑色的混合物叫做胎糞，它將成為寶寶出生后的第一團糞便。

胎兒現(xiàn)在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產(chǎn)的最理想姿勢，但是如果等到下周，你的寶寶還沒有把頭轉(zhuǎn)下來的話，有些醫(yī)生可能會建議你做“胎位外倒轉(zhuǎn)術(shù)”。即在B超監(jiān)測下，在你的腹部外面通過手法推動胎兒，來改變胎兒的體位。

二、孕媽狀態(tài)：

現(xiàn)在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會發(fā)現(xiàn)胎兒動得少了，你應(yīng)該請教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測胎心和胎動。

這時媽媽的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來，起居坐臥頗為費力。這時上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。同時做家務(wù)時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，盡量不要做彎腰和下蹲動作，更不能做有危險的攀高動作。

隨著寶寶的繼續(xù)增長和他對你內(nèi)臟的擠壓，你可能不像以前幾周那么容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。

這時你還應(yīng)該了解有關(guān)臨產(chǎn)征兆的知識，了解什么是宮縮、見紅、破水，該如何處理等，因為現(xiàn)在你隨時有可能臨產(chǎn)。

三、孕婦關(guān)注重點：

分娩征兆怎樣應(yīng)對?

1、宮縮——最有力的證據(jù)

子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時間的進展，宮縮可能發(fā)生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。當(dāng)宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時就記錄其時間，如果你認為自己已臨產(chǎn)，可打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。

2、羊膜破裂——馬上去醫(yī)院

即刻打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫(yī)院，因為羊膜破裂后有感染的危險。

3、見紅——不要太著急

妊娠期內(nèi)，粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸，在分娩開始前或進入分娩早期階段時，栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發(fā)生在分娩開始的前幾日，所以要等待，直到腹部或背部出現(xiàn)有規(guī)律的疼痛時再打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。

4、辯別假象——假性宮縮

妊娠最后三個月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，醫(yī)學(xué)上給它一個名稱，假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認為已進入臨產(chǎn)。但是，真正的分娩宮縮發(fā)生得很 規(guī)律，并且逐漸增強，也更加頻繁，所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮，在后又消逝?？梢哉粘；顒?，宮縮到時會再出現(xiàn)。

四、孕媽咪健康：

選擇適合自己的分娩方法

最近研究結(jié)果顯示，分娩過程中胎兒承受的痛苦和精神壓力超過孕婦，因此逐漸流行采取特殊的分娩方法。孕婦們也非常關(guān)心新的分娩方法，因此不少私人醫(yī)院已經(jīng) 開始實施水中分娩和leboyer分娩。另外，還出現(xiàn)了能減少孕婦的陣痛，有效誘導(dǎo)分娩的各種分娩方法。孕婦可以根據(jù)各分娩方法的優(yōu)缺點，選擇最適合自己 的分娩方式。

羊水早破有什么危害？

胎膜是胎兒的保護膜，如果胎膜早破就會使羊水過早地流出，失去對胎兒的保護作用。由于羊水流出后，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，這時胎兒若是不足月就會發(fā)生早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的各個器官功能還沒有發(fā)育完全，體重較低，生活能力很差，很容易發(fā)生夭折。

懷孕36周營養(yǎng)提示

懷孕后期，鐵質(zhì)若是攝取不足，胎兒出生后容易得缺鐵性貧血；缺鈣時，孕媽媽可能出現(xiàn)軟骨病，導(dǎo)致胎兒畸形。在食用富含鈣質(zhì)食品的同時，也要多攝取含有維生 素D的食物，促進鈣質(zhì)吸收。另外，如果孕媽媽碳水化合物攝取不足，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒。不過，懷孕后期必須稍加限制碳水化合物的攝取，以免胎 兒過大?，F(xiàn)在，你要吃一些有補益作用的膳食，你可以更好的蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備營養(yǎng)充足 的初乳。

每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡?；蛘撸绻弦徊湍阒怀粤酥魇澈团Ｄ?，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

五、胎教提示：

繼續(xù)給寶寶光照胎教，但要改為弱光，胎寶寶會好奇的眨眼，還會將頭轉(zhuǎn)向光源。只要是不太刺激的光線，都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。因此，準媽可以利用晴朗的天氣外出散步，穿梭在陽光與樹蔭中，讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。

六、準爸爸課堂：

孕36周后，嚴禁性生活，因為此時胎寶寶開始下降，性交易使宮口張開，引發(fā)細菌感染，造成胎膜早破、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。