1、懷孕末期孕婦的食物攝取

孕期攝取均衡營養(yǎng)是我們都知道的事情，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。胎兒所處的階段不同所需要的不同的營養(yǎng)的量也不同。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,這個(gè)時(shí)期下肢水腫的狀況也會(huì)發(fā)生,這時(shí)宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。

2、懷孕末期的陣痛警示

宮縮在懷孕九個(gè)月時(shí)會(huì)比較常見,我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛。假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮,接著劇痛來臨，此時(shí)必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。此外要提醒媽媽的是，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來，這種叫做早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂,破水太久會(huì)造成感染，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

懷孕九個(gè)月時(shí)也可能發(fā)生早產(chǎn)，所以孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。要將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里,以便隨時(shí)有狀況,隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一定要準(zhǔn)備后身份證、保健手冊(cè)、準(zhǔn)生證等等。

懷孕九個(gè)月了，馬上就要迎接寶寶的來臨，相信媽媽們都是既興奮又緊張的，懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)中最關(guān)鍵的就是補(bǔ)充營養(yǎng)、做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備，同時(shí)關(guān)注陣痛。