懷孕三個月了，這個時候的孕媽媽更應(yīng)該及時的了解寶寶的一些需求，還有孕媽媽本身自己的一個身體變化，對于飲食方面，還有一些常見的疾病知識及癥狀等，都要有所了解，這樣的話才能更加的調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)和方式，這個時候段還是非常的關(guān)健，孕媽媽都要認真了解并對待。

胎兒的癥狀：

1、胎兒的發(fā)育可能大約差不多有二十五毫米左右，這個時候的胎兒已經(jīng)開始在發(fā)育了，不再是像前階段那樣只是一個胚胎期，還有一個小尾巴，這時他的胳膊也長出來了。

2、面頰、下頜還有耳的輪廓及眼臉都已經(jīng)成有點發(fā)育成形了，看起來已經(jīng)更像一個人臉了。

3、整個身體來看，頭還是顯得特別大，有時候還可以看到胎寶寶在羊水里自由的做一些活動了，對于一些組織也開始在發(fā)達了，還自身形成了一個血液的循環(huán)。

不過這個時候的胎寶寶，骨骼和關(guān)節(jié)還沒有形成，剛開始在發(fā)育中，這時的胎寶寶的雖然可以自由活動，但是并不是很強烈，所以這個時候孕媽媽還不能感覺到有胎動。

孕媽媽的癥狀：

1、孕媽媽的體重基本上沒有增加太多，但是乳房會出現(xiàn)膨脹的情況，乳房周邊的色素還會出現(xiàn)加深的現(xiàn)象，這個時候的孕媽媽應(yīng)該更換使用親的乳罩，懷孕之前的胸罩不能再穿了。

2、孕媽媽分泌物會明顯比之前增多了，這時因為盆腔內(nèi)腔充血，血液聚集，產(chǎn)生了充血或者是淤血癥狀，所以導(dǎo)致分泌物增多。

3、孕媽媽的小便次數(shù)會增加，出現(xiàn)了尿頻、尿急癥狀，這是因為增大的子宮壓迫到的，使孕媽媽的膀胱容量減少了，才會出尿頻癥狀，所以尿頻是屬于懷孕的一個正?，F(xiàn)象，孕媽媽不用擔心著急，不要刻意去不喝水;有的孕媽媽精神會出現(xiàn)多慮、憂愁，有的還會出現(xiàn)腹瀉及便秘，其實這是因為孕媽媽的子宮壓迫到直腸。

4、一般情況下孕反應(yīng)還在，特別是害喜嚴重的孕媽媽，盡量選擇孕媽媽喜歡吃的食物，然后少食多餐，盡量挑一些比較容易消化的新鮮食物，因為由于早孕反應(yīng)，有的孕媽媽可以會產(chǎn)生食欲不振等情況，還有就是要避免辛辣的食物，油炸食物也應(yīng)遠離。

除了以上那所描述的那些癥狀之外，孕媽媽還要注意一些飲食方面的事宜，因為從三個月過后，胎兒的發(fā)育就開始迅速了，營養(yǎng)的需求量可以說一天比一天多，所以對于飲食方面孕媽媽一個要注意，保持營養(yǎng)均衡的攝入。還有就是外界環(huán)境的注意，要給胎兒一個健康的環(huán)境，減少外界對胎兒帶來的傷害，比如：輻射線。