從孕18周左右開始，孕媽們會開始隱隱約約感覺到寶寶在肚子里的活動，我們成為“胎動”。

胎動，是寶寶和媽媽最原始的互動，在孕晚期，寶寶會開始有規(guī)律的胎動，孕媽要關(guān)注寶寶的胎動，因為胎動可以幫助孕媽們監(jiān)測寶寶在宮內(nèi)的情況，如果有異常，要及時就醫(yī)。

為什么要數(shù)胎動？

孕周增加，胎動次數(shù)會下降，但趨于規(guī)律和穩(wěn)定。臨床上，會用12個小時內(nèi)的胎動次數(shù)來判斷胎兒的情況。

在孕媽饑餓、進餐前后、洗澡等時候胎動會比較明顯。到了后期的產(chǎn)檢，醫(yī)生會教孕媽們自數(shù)胎動，將三餐前后各記數(shù)一個小時的胎動，三個小時的胎動次數(shù)總和乘4，即12小時的胎動次數(shù)，應在30次以上。

什么時候數(shù)胎動最明顯？

1、睡覺前

美柚孕媽圈里的孕媽表示，通常在晚上睡覺前，能明顯、頻繁的感覺到胎動，一方面是因為寶寶這時候比較有精神，另一方面是因為這個時間孕媽的心情平靜、身體放松，所以感覺胎動明顯。

2、進食后

進食后，孕媽身體的血糖增高，寶寶“吃飽喝足、心情愉快”，所以此時的胎動也會比較明顯。

3、洗澡

洗澡的時候，孕媽比較放松、愉快，寶寶也跟著精神了，因此也會開始弄些小動作，讓媽媽感受到自己的存在。

4、隔著肚子和寶寶交流的時候

當準爸爸和準媽媽們隔著肚皮和寶寶交流的時候，寶寶會用動作來表達自己的感受。

5、聽音樂的時候

當聽到喜歡的音樂的時候，寶寶會跟著手舞足蹈，讓媽媽知道自己的情緒。

什么樣的胎動是“異常胎動”？

1、在12小時內(nèi)胎動大于30次，那么可以認為寶寶正常；

2、在12小時內(nèi)胎動少于20次，就屬于“異常”；

3、當12小時內(nèi)胎動少于10次，則寶寶可能有危險；

4、如果在某段時間內(nèi)，胎動特別頻繁，無間歇的躁動，也可能是出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧；

因此，在醫(yī)生叮囑的時期內(nèi)，媽媽們要注意數(shù)好寶寶的胎動次數(shù)，一旦發(fā)生異常胎動，一定要及時的前往醫(yī)院，以免耽誤時機造成遺憾。