產(chǎn)后抑郁癥最嚴(yán)重的后果是擴(kuò)大性自殺，就是在自殺的同時(shí)將自己疼愛的孩子也殺掉。近年來因產(chǎn)后抑郁癥而發(fā)生的家庭悲劇事件頻頻見諸報(bào)端，因此，產(chǎn)后媽媽這一特殊群體更應(yīng)引起我們大家的關(guān)注。

血淋淋的家庭悲劇事件

2015年3月6日上午9點(diǎn)多，上海浦東周東瓦南村一出租屋內(nèi)突然有警察趕來，發(fā)現(xiàn)2樓一名女嬰已經(jīng)死亡，口腔處有血跡。這名女嬰出生剛剛84天，向她痛下殺手的正是其親生母親唐某。唐某曾與女嬰父親提過自己曾得過抑郁癥，沒想到生孩子后會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重。事發(fā)后，女嬰父親才得知唐某之前所提到的抑郁癥正是與前夫生下孩子后發(fā)作過的產(chǎn)后抑郁癥。女嬰父親：“之前發(fā)作過，就是看到小孩就恨小孩。”

2015年3月12日中午12點(diǎn)鐘左右，安徽省供銷社宿舍內(nèi)發(fā)生一起慘案，一女子產(chǎn)后抑郁將七八個(gè)月大的嬰兒殺害后又自殺。事發(fā)后，女子和嬰兒立即被送往附近醫(yī)院救治。隨后，記者來到安徽省立醫(yī)院了解情況。據(jù)醫(yī)生介紹，兩人被送到醫(yī)院的時(shí)候都已經(jīng)沒有生命體征。“醫(yī)生介紹，女子和嬰兒均因割破脖子上的動(dòng)脈失血過多死亡。”

2015年3月23日晚上10時(shí)許，小如意（出生僅十幾天）的爸媽吵了一架，媽媽一怒之下把她重重摔在了地上。因傷勢(shì)過重，小如意經(jīng)搶救無效死亡。根據(jù)種種跡象，小如意的家里人推測(cè)，阿娟患有產(chǎn)后抑郁癥的可能性比較大。辦案民警介紹，孩子的媽媽因涉嫌故意傷害罪，已被警方依法刑拘，具體案情仍在調(diào)查。至于阿娟的精神方面是否存在異常，警方將按照相關(guān)程序?qū)λM(jìn)行檢測(cè)。

產(chǎn)后抑郁癥的成因值得深思

隨著生活壓力增大，其中產(chǎn)后生理因素導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁已成為一種常見的現(xiàn)代病。那么到底是什么原因?qū)е碌漠a(chǎn)后抑郁癥呢？

?新媽媽為何郁郁寡歡

產(chǎn)后抑郁是指在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。產(chǎn)婦及其家人對(duì)于產(chǎn)后心理問題要有所了解，這是大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，是體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的一種正常反應(yīng)，因此不用害怕。

?生下小寶寶，有的媽媽情緒差

有的新媽媽生完寶寶后表示自己會(huì)感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從；有些產(chǎn)婦產(chǎn)后甚至孕期就擔(dān)心因?yàn)樯赡軐?dǎo)致自己工作受影響，甚至失業(yè)；也有的媽媽奶水不足，無法母乳喂養(yǎng)，覺得孩子一出生就得不到最好的營養(yǎng)，以后肯定不如別人，于是陷入自責(zé)和憂慮；還有不少媽媽想到孩子將來的教育就心煩意亂……這些心理壓力造成的緊張和恐懼情緒。

?高齡產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)產(chǎn)后心理問題

高齡產(chǎn)婦常常會(huì)過度擔(dān)心因高齡帶來的不測(cè)，年齡越大，越容易出現(xiàn)緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒。再加上擔(dān)心身材不易恢復(fù)等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負(fù)擔(dān)。

?缺乏丈夫支持的產(chǎn)婦更易患抑郁癥

懷孕期間有的情緒波動(dòng)，本身性格問題，精神病家族史，尤其家庭因素，對(duì)于產(chǎn)婦而言,最強(qiáng)大的支持來源于其丈夫。有調(diào)查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產(chǎn)婦更易患抑郁癥。據(jù)報(bào)道，以上小如意的案例，很可能就是屬于這一種。

產(chǎn)后心理變化三部曲

一般來說產(chǎn)后心理的變化可分為3種：

首先是產(chǎn)后郁悶，發(fā)生幾率較高，超過50%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后3至6天內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后郁悶，主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等。

其次是有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)以下較為嚴(yán)重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會(huì)無緣無故地流淚或?qū)η巴靖杏X毫無希望，更有甚者會(huì)有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。

最嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，但患病幾率較低，只有不到1%。

?自我調(diào)節(jié)很關(guān)鍵，家人理解最重要

預(yù)防產(chǎn)后抑郁，新媽媽本身要對(duì)產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后抑郁癥有所了解。一旦出現(xiàn)了情緒上的異常，要對(duì)此有清楚的認(rèn)識(shí)，盡快自我調(diào)節(jié)，保持平和心態(tài)；其次，注意休息，保持足夠的睡眠；第三，選擇喜歡的食物，科學(xué)調(diào)理產(chǎn)后飲食；第四，適度體育鍛煉，例如產(chǎn)后保健操或者產(chǎn)后瑜伽，運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生快樂的神經(jīng)物質(zhì)；第五，多聽舒緩的音樂放松心情；第六，不拘泥于傳統(tǒng)“坐月子”習(xí)俗，在醫(yī)生允許的情況下可以淋浴甚至外出活動(dòng)；第七，處理好家庭關(guān)系，遇到不愉快的事情要學(xué)會(huì)焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移。

此外，產(chǎn)后抑郁也是多因素的結(jié)果，其防治單靠產(chǎn)婦一人的努力是不夠的，還需家人尤其是丈夫的支持。首先，丈夫要尊重妻子調(diào)節(jié)情緒的方式，比如哭泣、發(fā)脾氣，因?yàn)檫@些表現(xiàn)更多的是激素的干擾，是產(chǎn)婦難以控制的；其次，凡事要征求妻子的意見，發(fā)揮妻子的主觀能動(dòng)性，讓妻子有信心度過這段特殊時(shí)期；第三，除了精神上的支持和鼓勵(lì)外，在妻子需要時(shí)也要適當(dāng)保持身體上的親密，這些對(duì)妻子都是莫大的精神慰藉；第四，丈夫要妥善處理好婆媳之間的關(guān)系，不能犧牲妻子的利益來表現(xiàn)自己的孝心。要多與妻子溝通交流，凡事與妻子共同面對(duì)。

溫馨提醒

當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、不想活動(dòng)、不想與人溝通、想哭、易怒等癥狀時(shí)，社會(huì)、家庭都應(yīng)予以充分的重視和關(guān)愛。尤其是丈夫，有責(zé)任、有義務(wù)幫助新媽媽順利度過這一特殊時(shí)期。夫妻間的溝通、家人的關(guān)愛、可口的飯菜、舒心的環(huán)境、良好的睡眠，這些都能有效緩解產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。