色噜噜亚洲男人的天堂_69国产盗摄一区二区三区五区_久久er99热精品一区二区_国产精品久久人人做人人爽_泰剧《隔世相逢》免费观看_日本一本二本三本在线观看_91偷看女人洗澡_亚洲东方av一区二区_熟睡侵犯h_中国fx性欧美xxxx

孕婦補(bǔ)鋅食譜-菜花燉蹄筋

2015-05-07 14:16:02 作者:redadmin 補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣 702人瀏覽
原料:豬蹄筋800克,菜花800克,雞肉200克,火腿50克,鹽10克,味精4克,料酒25克,豬油(煉制)15克,堿5克。

做法:

1. 將水發(fā)豬蹄筋用溫水浸泡,加上食用堿除去油膩,用水洗凈,切成兩半。

2. 雞肉、火腿分別放入鍋內(nèi)焯熟待用。

3. 菜花洗凈,切成小塊,投入沸水鍋中略焯,取出備用。

4. 將熟雞肉、熟火腿均切成片。

5. 將菜花塊、豬蹄筋、熟火腿片和高湯1500克一起放入鍋中,加入料酒、精鹽、味精和豬油燒沸。

6. 用小火燉至湯濃,豬蹄筋入味即可。