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孕婦補(bǔ)鋅食譜-木耳燜鴨肝

2015-05-07 14:15:00 作者:redadmin 補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣 394人瀏覽
原料:鴨肝200克,鮮木耳10克,紹酒2克,蔥、姜片、胡椒粉、花生油、鹽、雞精、濕生粉、麻油各適量。

做法:

1.鴨肝切成厚片;鮮木耳洗凈,切片;蔥切段。

2.鍋內(nèi)加水,待水開(kāi)時(shí)下人鴨肝,用中火稍煮一會(huì),倒出沖洗干凈。

3.燒鍋下油,放入姜片、蔥段爆香鍋,下鴨肝、木耳,放入紹酒。

4.注入少許清湯,用中火燜至快熟時(shí)調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉燜透入味,再用濕生粉勾芡,出鍋前淋上麻油即可。