關于寶寶補鈣的常規(guī)知識媽媽要知道哪些?給寶寶補鈣 媽媽要先學會一些知識再補，補鈣應注意的適當劑量──通常2歲以下的小兒每天需要400─600毫克，3─12歲每天需800─1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補鈣，以填補欠缺的三分之一的鈣劑。此外，人體內有一系列調節(jié)機制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會少一些，反之就會多一些，多余的鈣也會隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會發(fā)生中毒，家長可以放心地讓小兒服用。

幼兒補鈣的方法

通常人體補鈣有以下幾種方式：1.食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類及其制品、新鮮等。2.對食物注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質、、微量元素等成分。3.吃鈣強化食品。鈣強化食品是人工在一些食品中加入大量的鈣成分，使這類食品成為高鈣食品。4.服用補鈣。這是骨質疏松常用的方法，根據(jù)骨質疏松的病因、病情選擇不同類型的補鈣藥物治療藥物維生素蔬菜

幼兒缺鈣的癥狀

當寶寶開始缺鈣的時候會有各種各樣的癥狀表現(xiàn)出來，讓我們一起去了解一下都有什么樣的表現(xiàn)，做到知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。輕微缺鈣的表現(xiàn)脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧。嚴重缺鈣的表現(xiàn)，出現(xiàn)抽風，出牙遲，一般小兒生后4～10個月萌出第一顆乳牙

幼兒補鈣的注意事項

很多家長可能還有這樣的困惑：已經(jīng)給自己的寶寶補鈣了，為什么還是缺鈣呢?這就是很多家長給自己的寶寶補鈣的通病——很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時間，無法為骨骼儲存更多地鈣，因此補鈣一定要注意是否補夠了量

幼兒補鈣的誤區(qū)

針對家長購買各種營養(yǎng)品給兒童食用的現(xiàn)象，王博士稱，如不適當把握，將給兒童成長帶來不良影響。最為突出的是補鈣、補鋅類兒童。鈣是兒童生長發(fā)育，尤其是骨骼生長所必需的重要營養(yǎng)元素，但是補鈣過多易導致低血壓，使兒童將來有患的危險。而鋅則有利于兒童的大腦發(fā)育，但補鋅過量易導致鋅中毒，常表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急*功能衰竭。因此兒童補鈣、補鋅一定要在醫(yī)師指導下服用*心臟病保健食品保健

推薦幼兒補鈣食譜

蝦仁拌面營養(yǎng)豐富，紫菜中富含豐富的鈣、鐵元素，有利于改善貧血癥狀，對正在發(fā)育兒童的骨骼和牙齒有一定的保健作用。紫菜有青色和紫色兩種，請選擇紫色的紫菜品質較好。海蝦中富含豐富的鈣質和碘，能增加寶寶的記憶力，不得大脖子病