越來越多的媽媽們意識(shí)到寶寶的健康問題.寶寶感冒咳嗽怎么辦？專家強(qiáng)調(diào),“癥狀輕的話不要讓孩子吃藥,讓孩子多喝水,注意通風(fēng),也可以熬點(diǎn)冰糖雪梨止咳.”

觀察孩子的舌苔,如果舌苔是白色的,則是風(fēng)寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食?如果孩子舌苔是黃、紅色,則是風(fēng)熱咳嗽,說明孩子內(nèi)熱較大,咳嗽是痰黃、稠、不易咳出,并伴有咽痛,這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物.

一、風(fēng)寒咳嗽

【生姜+紅糖+大蒜】
孩子患風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療效果,如果孩子同時(shí)伴有咳嗽,可以在生姜紅糖水里加入2~3瓣大蒜一起煮,小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝.

【蒸大蒜水】
大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放一粒冰糖,把碗加蓋放鍋中蒸,大火燒開改小火蒸15分鐘即可.當(dāng)碗里的大蒜水溫?zé)釙r(shí)喂孩子喝,一般一天2~3次,一次小半碗.大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單.

【烤橘子】
將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘子皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可.待橘子稍涼一會(huì)兒,剝皮,讓孩子吃溫?zé)岬拈僮?如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小橘子,孩子一次可以吃一只.最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次.橘子性溫,有化痰止咳的作用.吃了烤橘后痰的量會(huì)明顯減少,鎮(zhèn)咳作用也明顯,而且孩子愿意吃.

【麻油姜末炒雞蛋】
將一小勺的麻油放入鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過一下,隨即打入雞蛋炒勻,孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí),每晚讓孩子臨睡前趁熱吃一次.堅(jiān)持吃幾天,就能收到效果.

【梨+花椒+冰糖】
梨一個(gè),洗凈對(duì)半切開去核,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨合上放入碗中,上鍋蒸半小時(shí)即可,一只梨可以分兩次吃完.這個(gè)效果好,但是有孩子不喜歡花椒,家長(zhǎng)可以自己選擇.

二、風(fēng)熱咳嗽

【梨+冰糖+川貝】

梨一個(gè),洗凈橫斷切開,去核放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝（敲碎成末）,合上放碗里上鍋蒸30分鐘即可.分兩次寶貝服用.此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用.因?yàn)楝F(xiàn)在寶寶普遍貪涼,熱了吹空調(diào),一年四季多數(shù)吃的寒性水果,所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少.

【煮蘿卜水】
白蘿卜洗凈,切4~5片,放入小鍋內(nèi),加大半碗水,火上燒開,再改小火煮5分鐘即可,等水稍涼后再給寶寶喝,此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不錯(cuò),2歲以內(nèi)寶寶收到效果更好.

【以下食物】
1、柿子：性大寒,能清熱、化痰、止咳.但寶寶一次只能吃一個(gè),吃多了肚子不舒服.
2、西瓜：性寒,能治一切熱癥.寶寶夏天如患風(fēng)熱咳嗽,可以給他多吃西瓜.
3、枇杷：性涼,能潤(rùn)肺、化痰、止咳.適宜熱性咳嗽帶黃濃痰的寶寶吃.
4、荸薺：性寒,荸薺水能化痰、清熱.取2~3只荸薺去皮,切薄片,加一碗水,煮5分鐘即可.此方對(duì)熱性咳嗽吐濃痰的效果好.
5、寶寶風(fēng)熱咳嗽時(shí),還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜.這個(gè)同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作

【陳皮水】
陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片,加3 ～ 4 碗水煮開即可.煮開后變溫加蜂蜜一勺.不管哪種咳嗽都可以飲用,1 歲以內(nèi)寶寶用白糖取代蜂蜜.內(nèi)傷咳嗽長(zhǎng)期,反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽.舌苔白.應(yīng)先調(diào)理脾胃.

【山藥粥】

將山藥去皮,切成小塊在攪拌機(jī)加水打成糊狀.將山藥糊煮熟,攪拌防止粘鍋,煮開即可.可分兩次給寶寶空腹的時(shí)候吃.山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣,對(duì)止咳治哮喘有良好效果,要注意山藥不能煮久,否則營養(yǎng)成分會(huì)流失.