孩子出汗,可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等.不正常的出汗多一般分為以下四型：肺衛(wèi)不固、營衛(wèi)不和、氣陰兩虛、濕滯內(nèi)蘊(yùn).

消化不良引起的出汗

小孩出汗多是因消化不良引起的.正確的做法不是補(bǔ),而是助消化,保護(hù)腸胃.如果飲食還不合理,就會變成虛汗了.

建議

飲“三星茶” 因消化不良所引起的出汗,應(yīng)該給小朋友少吃東西,飲“三星茶”,即薏米、谷芽、山楂,另外的四種——淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等偏涼下火,有部分小兒是不適合服用.“三星茶”也可以加雞內(nèi)金(均需炒制),日常當(dāng)茶煲給孩子喝能消食導(dǎo)滯.

陽氣不固、津液外泄的自汗

自汗的小孩平時不要吃生冷和不易消化的食物,可多吃健脾的食物,如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、紅棗等,這些食物煮粥最好,既能健脾益氣,又能和胃.

建議

粳米麥粥 粳米50克,燕麥60克,煮粥,可適量加紅糖.適合小兒脾胃虛弱、自汗神疲.

浮小麥山藥茶 浮小麥30克,山藥30克,將浮小麥用布包好,與山藥煮成湯,去渣,當(dāng)茶飲.對自汗、盜汗、體瘦乏力、睡眠不實(shí)、多夢有輔助療效.

睡時出汗、醒后即止的盜汗

盜汗的小兒要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油膩的食物,宜多吃養(yǎng)陰生津的食物,并適當(dāng)益氣,如小米、麥粉、雜糧、豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,水果、蔬菜提倡多吃,特別是多吃蘋果、紅甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龍眼等.

建議

紅棗浮小麥茶 紅棗5到10個, 浮小麥25克,以茶代飲.最好每日飲用.

紅棗稻根茶 紅棗10個,糯稻根25克,甘草5克.將糯稻根洗凈,與紅棗同煲,加甘草調(diào)味后飲用.止汗效果明顯,不過,藥味重了些.

泥鰍山藥湯 把泥鰍用熱水洗去黏液,去內(nèi)臟,將泥鰍炸至金黃,山藥10克,加一碗半水,溫火煮至半碗湯,加少許鹽調(diào)味.每日一次,連服三天.可治小兒盜汗.

特別提醒

以上食療湯劑,當(dāng)在孩子沒有炎癥(如沒有感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉等),而且消化狀態(tài)好的時候食用.