2.之前有產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁病史者（復發(fā)率50%）
3.孕前或孕期間停止使用抗憂郁劑或情緒穩(wěn)定劑的患者（復發(fā)率68%）
4.和先生或夫家有經(jīng)常性的衝突者
5.支援系統(tǒng)薄弱者（如單親）
6.最近遭逢重大的負面事件者（如失業(yè)、經(jīng)濟壓力、親人過世……）

產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁癥的癥狀大致和一般憂郁癥無異，會有以下癥狀，如情緒低落、對甚么事都沒興趣、食慾明顯改變、有睡眠困擾、整日提不起勁、不想與人接觸、難以集中注意力、覺得充滿罪惡感甚至有輕生的念頭、動作遲緩或特別容易激動……。若以上癥狀出現(xiàn)5個以上、且持續(xù)超過2周，甚至影響到日常生活，建議就醫(yī)找身心科醫(yī)生進一步評估。

另外，若產(chǎn)前出現(xiàn)身體明顯不適，如嚴重水腫、腹痛、出血、高危險妊娠、有懷孕併發(fā)癥（如妊娠高血壓、妊娠糖尿?。?，或出現(xiàn)早產(chǎn)的跡象等等，都會增加產(chǎn)前憂郁癥的可能；而生產(chǎn)時有嚴重併發(fā)癥，或是流產(chǎn)、死產(chǎn)等狀況，則易導致產(chǎn)后憂郁癥。

預防憂郁很簡單　跟著醫(yī)師這樣做

1. 照顧好自己的身體

維持良好的飲食和睡眠、正常的生活作息和適當運動。懷孕后期因為挺著大肚子，常跑廁所，或覺得胸口有灼熱感，甚至睡夢中翻身卻因為壓迫感而痛醒等狀況；而產(chǎn)后照顧寶寶的作息也會剝奪許多睡眠時間，進而讓這些塬本簡單的事變得困難，所以有時間休息時，要讓自己有適度的休息。

2. 經(jīng)營良好的婚姻關系

懷孕或養(yǎng)育寶寶是夫妻兩人要一起面對的挑戰(zhàn)，彼此的支持是最基本、卻也最有用的量。若是經(jīng)常對個人情緒或夫妻相處上的困難覺得挫折又無力改變，可尋求身心科醫(yī)師的協(xié)助、作個人或夫妻的心理及藥物治療等等，都可能改變面臨的困境。

3. 尋求其他人的支持

懷孕有許多狀況很難一個人面對，只要愿意開口求援，無論家人、朋友或一些準媽媽的團體都是很好的支持來源。