很多人都知道有“產(chǎn)后抑郁癥”，但對(duì)“產(chǎn)前抑郁癥”和其嚴(yán)重性卻知之甚少。最近有專家提出，產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于產(chǎn)后抑郁癥，嚴(yán)重的話甚至還會(huì)做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。專家提醒，女性從懷孕起，在心理上就應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，做好角色轉(zhuǎn)換。以下3點(diǎn)需要注意：

1、荷爾蒙變化引發(fā)抑郁癥

產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，特別在懷孕早期的3個(gè)月里，出現(xiàn)嘔吐等各種身體不適;同時(shí)，心理也容易出現(xiàn)波動(dòng)，情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時(shí)沒有得到適當(dāng)照顧，心理壓力過大，難以從“少女角色”轉(zhuǎn)換到“媽媽角色”，就可能在臨床上表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現(xiàn)意識(shí)障礙和幻覺，以致發(fā)生難以預(yù)料的意外事件。

2、心理落差導(dǎo)致抑郁癥

懷孕后的女性往往最擔(dān)心產(chǎn)后會(huì)失去懷孕前的一切，在丈夫和單位里“失寵”，更多白領(lǐng)女性還擔(dān)心自己身材會(huì)變形。

越來越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作，原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒了，人也變得很空虛，孕婦不做事情就東猜西想，猜想久了心理問題也就出來了;此外，城市女性從小沒吃過苦，生孩子會(huì)帶來的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。

3、準(zhǔn)媽媽缺乏關(guān)愛易患抑郁癥

丈夫在孕前、產(chǎn)后都要密切關(guān)注妻子的心理變化，盡一切可能關(guān)心她、體貼她，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩(wěn)定情緒，對(duì)生男、生女也不要有過多壓力。

其次，在產(chǎn)前要做好孕婦的衛(wèi)生宣教工作，使產(chǎn)婦對(duì)分娩和產(chǎn)后的衛(wèi)生常識(shí)有所了解，減輕孕婦對(duì)分娩的恐懼感和緊張感。

另外，孕婦還應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，放松心情，平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如短途旅游、做孕婦操、游泳等，參與一些社交活動(dòng);保持充足的孕期營養(yǎng)，因?yàn)樽銐虻臓I養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。

只有充分了解女性產(chǎn)前與產(chǎn)后的思想變化，我們才懂得如何去關(guān)愛他們，讓他們遠(yuǎn)離抑郁癥。家人健康，生活才會(huì)更美滿幸福。