產(chǎn)前憂郁癥是孕媽咪因身體或心理的變化，對(duì)丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即將生產(chǎn)害怕孩子會(huì)取代自己在老公及家里人的地位使自己失寵，也有對(duì)生產(chǎn)過程的陌生而產(chǎn)生的恐懼心理，種種因素導(dǎo)致，當(dāng)內(nèi)心的需求沒有被滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。
1.幾乎每一天都情緒憂郁：憂郁情緒和泣不成聲都是憂郁癥癥狀。然而，很多產(chǎn)前憂郁癥患者感覺麻木，并不傷心。
2.胃口改變：產(chǎn)前憂郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以憂郁癥患者的體重可能增加或降低。
3.睡眠問題：許多憂郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，易驚醒，以及早醒。早醒往往是憂郁癥病人的特征性癥狀之一。另外一些憂郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。
4.焦慮或坐立不安：憂郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且即使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。
5.負(fù)罪感，無用感和無安全感：憂郁癥患者通常對(duì)自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多憂郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為憂郁癥是對(duì)他們做過的或未做事情的一種懲罰。憂郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。
6.難以集中精力和正常思維：產(chǎn)前憂郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。憂郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

7.大多數(shù)產(chǎn)前憂郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
8.自殺念頭：很多憂郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。

產(chǎn)前憂郁癥的表現(xiàn)

1.情緒上的反常

憂郁癥孕婦一般注意力無法集中，情緒變得焦慮、煩躁、易激惹。
2.興趣喪失

憂郁癥孕婦可以一連7天左右，都對(duì)任何事都持厭煩態(tài)度。有時(shí)甚至?xí)J(rèn)為一睡不醒那該多好。
3.性格上變得自閉

除了必要的話語之外，孕婦憂郁起來會(huì)表現(xiàn)得十分沉默，這種始終保持沉默的狀態(tài)可以持續(xù)三天以上。此外，孕婦可能會(huì)整天都呆在沒有開燈的房?jī)?nèi)。
4.即使夫妻間性生活并沒有出現(xiàn)問題，但憂郁癥孕婦可以連續(xù)幾個(gè)月都排斥性生活，甚至分房睡。

5.偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂郁癥的表現(xiàn)。
6.出現(xiàn)自殺的念頭和行為，無疑是孕婦憂郁癥最危險(xiǎn)的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)類似情況應(yīng)立即就醫(yī)。

引發(fā)產(chǎn)前憂郁癥的原因

1.激素變化。懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。從而使孕婦較以往往更容易感覺焦慮和憂郁，這些情況可在分娩后得到改善。
　　2.其他因素。如果孕婦的家族或孕婦本人曾有過憂郁史，那么當(dāng)孕婦懷孕時(shí)，就更容易患上孕期憂郁癥。此外，與家人，特別是與丈夫的人際關(guān)系方面出現(xiàn)問題，也是孕婦在孕期和產(chǎn)后患孕郁癥的主要原因之一。

憂郁癥的癥狀預(yù)防

第一.對(duì)以前的愛好喪失興趣

喪失興趣是憂郁患者的常見癥狀之一，具體表現(xiàn)為整天悶悶不樂，失去工作積極性，對(duì)以前打球、跑步等愛好喪失興趣，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社會(huì)交往，常跟人說：“麻木了”“高興不起來”。

預(yù)防對(duì)策：積極參加集體活動(dòng)，尋找新的興奮點(diǎn)（興趣）代替以往抑制興奮點(diǎn)。

第二.出現(xiàn)不同程度憂郁心境

憂郁心境的表現(xiàn)程度往往因人而異，可從輕度心境不佳到發(fā)展為憂傷、悲觀、絕望，感覺生活的沒有意義，備受煎熬，度日如年。還有些患者會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、激動(dòng)、緊張等不良心境。

預(yù)防對(duì)策：觀看搞笑電影、看幽默笑話或聆聽自己喜歡的音樂，以此讓自己心境變得開闊。

第三.悲觀情緒出現(xiàn)，自我評(píng)價(jià)過低

憂郁癥前期癥狀與預(yù)防還涉及患者對(duì)自己的評(píng)估。感到生活失去意義，產(chǎn)生悲觀情緒，進(jìn)而自我評(píng)價(jià)過低，過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，感覺前途一片暗淡。

預(yù)防對(duì)策：做一些可以讓自己產(chǎn)生成就感的小事，逐漸糾正自己的自我否定態(tài)度，形成正面評(píng)價(jià)。

第四.軀體癥狀表現(xiàn)

疲乏無力，即使是洗刷、穿衣等生活小事都會(huì)感覺困難；大腦反應(yīng)遲鈍、注意力難以集中、記憶力減退；出現(xiàn)睡眠障礙等。常用“泄氣的皮球”來描述自己的現(xiàn)狀。

預(yù)防對(duì)策：患者可以做的有：多與人溝通交流，鍛煉自己反應(yīng)力；養(yǎng)成并堅(jiān)持良好作息習(xí)慣等。