懷孕期間的人總有許多注意事項，為了生下健康的寶寶，這些忌口食物孕媽們一定要知道：

茶葉蛋：茶葉中含有生物堿和酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素融合起來，對胃有刺激作用，不利于準媽媽的消化吸收。(土豪不是你想裝，想裝就能裝~~~)

儲存時間長的土豆：土豆含有生物堿，存得越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，甚至導致畸形。當然，人的個體差別很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕媽媽還是少吃為妙。

木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全忌口，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。在東南亞國家，當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。

山楂：懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，很多孕媽都喜歡吃一些酸甜果品，譬如山楂。但是，山楂有刺激子宮收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是妊娠3個月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。

忌食滑膩之品：薏仁、馬齒莧。薏仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成流產(chǎn)。

桂圓(龍眼)：桂圓營養(yǎng)碩大，是上好的補品，但懷孕期間應(yīng)當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再吃桂圓會熱上加熱，以致孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易造成陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

熱性佐料：包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

罐頭食品：罐頭食品在制作中要放入防腐劑，對孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言，也建議大家盡量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣更有利于母胎健康。

燕麥：燕麥有滑腸的作用，用中醫(yī)的觀念來說孕婦吃多了會催產(chǎn)。

味精：味精中的谷氨酸鈉會與血液中的鋅結(jié)合，導致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒發(fā)育的必需元素。

生水：不要喝生水以防腹瀉或被沾染其他疾病。

腌制品：咸肉、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽量高的食品應(yīng)避免食用。腌制品都含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺，并可通過胎盤作用于胎兒，危害很大。

油條：炸油條時加入的明礬是鋁化合物，孕婦如常吃油條，體內(nèi)積蓄的鋁含量會相當驚人。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，使大腦發(fā)育障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生幾率。

黑木耳：具有活血化瘀之功且含有小毒，不利于胎兒的穩(wěn)定發(fā)育。

杏子、杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦大忌。

海帶：海帶中含有較多的碘，而過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。孕婦每日攝入海帶量超過20克以上，即可對胎兒產(chǎn)生不良影響。同時，由于海水污染，海帶的砷、鉛、汞含量亦高，長期大量食用，會引起重金屬蓄積中毒，對胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形、死胎等。孕婦盡量少吃。

藥物：少服用藥物，以免影響胎兒發(fā)育。

濃茶：濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響。鞣酸還會阻礙鐵的吸收，導致孕期貧血。

酸菜：酸菜的營養(yǎng)在腌制過程中幾乎全被破壞掉，其所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽會影響胎寶寶的正常生長發(fā)育。