水對(duì)于孕婦很重要,而且胎寶寶也需要足夠的液體來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝.那么,孕婦喝水有什么講究呢?哪些水是孕婦不可以喝的?

1、沒(méi)有燒開(kāi)的自來(lái)水

因?yàn)樽詠?lái)水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用,會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì).孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過(guò)24小時(shí)的開(kāi)水,因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的逐漸下降,水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利.

2、久沸的開(kāi)水

反復(fù)沸騰后,水中的亞硝酸根以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加,這樣會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,可能引起準(zhǔn)媽媽血液含氧降低,威脅胎兒的安全.現(xiàn)在,很多人都喜歡選擇飲用方便衛(wèi)生的純凈水.

純凈水是從地下抽出后,經(jīng)過(guò)多道過(guò)濾、沉淀,將其中的微生物、雜質(zhì)都過(guò)濾掉了,但同時(shí)也將水中所含的礦物質(zhì)過(guò)濾掉了.因?yàn)樗泻械拟}、磷及其它微量元素對(duì)人體有重要的生理作用,而準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期對(duì)礦物質(zhì)也十分需要,所以此時(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)普通的溫開(kāi)水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要;牛奶與果汁也是準(zhǔn)媽媽相當(dāng)不錯(cuò)的選擇.

3、被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水等污染物污染過(guò)的水

孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過(guò)的水,這樣的水即使經(jīng)過(guò)高溫煮沸,水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在.孕媽媽更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”.

4、保溫杯沏的茶水

因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?、茶堿,芳香油和多種維生素等.如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低,茶水苦澀,有害物質(zhì)增多,飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂.

5、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸.孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收,導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難.

6、汽水

汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì).孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì),可能導(dǎo)致貧血.可樂(lè)類飲料其所含的咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒,使胎兒受到不良影響.咖啡因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等.

7、冰鎮(zhèn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良.胎兒對(duì)冷刺激敏感,使胎兒躁動(dòng)不安.