在整個(gè)懷孕階段，孕媽媽都應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，但在我們的日常生活中存在著很多輻射源。為了腹中寶寶與孕媽媽自身的安全，讓我們一起了解這些生活中被人們忽視了的強(qiáng)輻射源。

微波爐、電磁爐、電熱毯、電吹風(fēng)都是日常生活中較為常用的家用電器，但它們也是電磁輻射集中的輔食污染源。快樂(lè)孕育建議孕媽媽在居家生活中，盡量謹(jǐn)防和遠(yuǎn)離，以保護(hù)胎寶寶的健康不受到傷害。
微波爐

微波爐所產(chǎn)生的電磁輻射是非常強(qiáng)的，有研究表明，孕婦經(jīng)常使用微波爐，會(huì)嚴(yán)重危害身體健康以及腹中胎兒的健康。因此，家中如果經(jīng)常使用微波爐，或是上班族的準(zhǔn)媽媽們?cè)诠緝?nèi)使用微波爐都要十分小心謹(jǐn)慎，要盡量減少微波爐的使用時(shí)間，遠(yuǎn)離這一強(qiáng)輻射源。

孕媽媽在使用微波爐時(shí)，要確保微波爐完全密封，以避免由于門(mén)關(guān)不嚴(yán)而導(dǎo)致微波外漏。微波爐工作時(shí)，與人的距離最好在1米以上。微波爐停止工作后，最好靜置一會(huì)兒后再開(kāi)啟。

電磁爐

電磁爐發(fā)射的電磁場(chǎng)很高，孕媽媽在做飯時(shí)，腹中的胎寶寶正好處于電磁爐放置的高度。所以，建議孕媽媽把掌勺的任務(wù)交給準(zhǔn)爸爸，確保自己和寶寶遠(yuǎn)離爐灶。

電腦

有的孕媽媽會(huì)問(wèn)，懷孕后還能整日面對(duì)著電腦工作嗎？

實(shí)際上，電腦在開(kāi)機(jī)的過(guò)程中，周?chē)鷷?huì)存在一定的電磁輻射。而有研究表明，這種電腦周?chē)牡皖l電磁場(chǎng)，會(huì)干擾細(xì)胞的代謝與增值，從而就非常影響胚胎的正常發(fā)育。

所以，電腦對(duì)于孕媽媽的輻射還是非常大的，能夠避免遠(yuǎn)離電腦還是要避免的。平時(shí)使用電腦時(shí)要注意距離不要太近，最好是50厘米以上的距離。每天使用電腦的時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)，一周不宜超過(guò)20小時(shí)。

手機(jī)

手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N通訊工具。而有研究表明，手機(jī)在接通的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的電磁輻射，而這種較強(qiáng)的電磁場(chǎng)會(huì)影響到人的身體狀態(tài)。孕媽媽睡覺(jué)時(shí)不要將手機(jī)放在枕邊；接聽(tīng)手機(jī)時(shí)，應(yīng)盡可能在按鍵幾秒后再放到耳邊，或者采用免提功能進(jìn)行通話。另外，很好孕媽媽為了讓寶寶聽(tīng)見(jiàn)遠(yuǎn)方親人的電話聲音，把手機(jī)放在肚皮上的做法也是很不可取的。