外出旅游時，最好自行準備開水，不要喝太多的冷飲。對于生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用，更要特別注意食物的新鮮度，感覺有疑慮的食物最好不要食用。遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物，最好不要吃，以免因腸胃不習慣而引發(fā)問題。