嬰兒補鈣，自然是為了小孩能夠長得更高，身體更加健康。這就像是養(yǎng)花養(yǎng)魚一樣的，嬰兒，就像是剛吐芽的花花草草，如果沒有精心的照顧，只靠他們自生自長的話，是不會得到健康，良好的發(fā)育的。所以，在嬰兒的成長過程之中，是不能夠缺少鈣質(zhì)的補充的。嬰兒補鈣，對于嬰兒的生長發(fā)育，是非常有幫助的。

如果嬰兒在生長發(fā)育的過程之中，缺少鈣質(zhì)的補充，就會出現(xiàn)厭食，偏食，身體抵抗能力低下，身體以及智力的發(fā)育緩慢等問題。所以，要想讓孩子有一個最好的發(fā)展空間，就得給孩子多補充鈣質(zhì)。

食補必須選對食物

小孩補鈣首先要有充足的鈣質(zhì)!含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等。因此兒童補鈣吃什么好，食物不是問題。但是孩子挑食怎么辦?這也是家長憂慮自家小孩補鈣吃什么的原因，不愛吃菜、不愛吃魚，那不妨選擇清新誘人的水果吧!菠蘿、橙子、桃子，酸酸甜甜、好吃看得見!

藥補要抓好時機

如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收，其次，為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次喂奶之間進行。

無論食補或是藥補，都要設(shè)法促進鈣的吸收

俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物吃進以后，尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，當然，嬰兒建議服用鈣 之緣片，它本身含有維生素D，免去再另服維生素D的麻煩。葷素平衡也能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等)等。有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結(jié)果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。