很多準(zhǔn)媽媽都有這樣深刻的體會(huì)，懷孕后怎么自己突然間“變丑”了呢？

現(xiàn)在女性日常生活中都有化妝的習(xí)慣，在沒(méi)有懷孕前都美的不得了，各種高大上的化妝品都用的上，水、乳液、精華、BB霜……等等，更是一應(yīng)俱全，但是從懷孕后，突然間，醫(yī)生告訴我們：“作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽?zhuān)€是不要用化妝品的好，現(xiàn)在化妝品在質(zhì)量上沒(méi)辦法確定……”

就這樣，我們?cè)瓉?lái)的各種美麗，各種俏……都被打破了。

接下來(lái)的幾個(gè)月里，就出現(xiàn)了我們稱(chēng)作“變丑”的“怪現(xiàn)象”了……

第一種情況：胖胖的“丑”

其實(shí)這個(gè)“丑”是絕大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)碰到的現(xiàn)象，由于孕期食量要增大，不過(guò)自己需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶更需要，在體重上就不能刻意控制，隨著寶寶在肚子里長(zhǎng)大，胖胖的“丑”就成了絕大部分準(zhǔn)媽媽的典型性特征了。

第二種情況：皮膚暗淡，黑黑的，沒(méi)有光澤了

懷孕后體內(nèi)的雌雄激素會(huì)大量激增，導(dǎo)致體內(nèi)肌理發(fā)生很大的變化，由于黑色素在皮膚上的沉淀，就導(dǎo)致了皮膚較沒(méi)懷孕時(shí)少了許多光澤，不過(guò)準(zhǔn)媽媽們不要擔(dān)心，這個(gè)癥狀在寶寶出生后只要護(hù)理得當(dāng)，會(huì)自然消除的。

有些準(zhǔn)媽媽雖然存在僥幸心理說(shuō)：“我不大面積使用化妝品，用用口紅怎樣？也能給我提神不少。”

“NO，堅(jiān)決不能使用，因?yàn)椋诩t是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成的，涂在嘴上暴露在空氣中，它會(huì)吸附空氣中很多灰塵和病菌，進(jìn)入口中，影響到胎兒……”

第三種情況：出現(xiàn)大量黃褐斑

由于孕中體內(nèi)激素的變化，再加上被陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照曬，體內(nèi)的黑色素就會(huì)加快聚集，當(dāng)積累的量非常大時(shí)，就容易形成斑。此時(shí)準(zhǔn)媽媽一定要注意不要使用任何消斑藥物，除非你有大醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的明確診斷，確認(rèn)使用某類(lèi)消斑藥物不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生副作用。

第四種情況：毛孔變粗大

懷孕前的細(xì)皮嫩肉沒(méi)了??？

這到底是怎么回事？同樣的道理，體內(nèi)激素的激增，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，促使了皮膚油脂的分泌，這個(gè)是時(shí)候準(zhǔn)媽媽們除了在日常護(hù)理中多注意用溫水清洗，和需用一些純天然、植物性、無(wú)添加、無(wú)香精的潔面類(lèi)產(chǎn)品外；可以多吃富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、魚(yú)皮；富含維生素C的食物，如：柑橘、草莓、蔬菜等；還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物來(lái)增加皮膚彈性，改善因肌膚老化而出現(xiàn)的毛孔粗大。

第五種：妊娠紋出現(xiàn)

妊娠紋是由于妊娠期荷爾蒙分泌的影響，加之腹部的迅速膨脹，使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，在孕期和產(chǎn)后留下紅色、白色或銀白色的有光澤的瘢痕線(xiàn)紋。妊娠紋的產(chǎn)生有遺傳因素，也跟保養(yǎng)有關(guān)，70%-90%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，產(chǎn)前注意保養(yǎng)會(huì)有效緩解孕期和產(chǎn)后的妊娠紋現(xiàn)象。

第六種：乳頭變黑變大

這個(gè)情況：正常。

但是，需要說(shuō)明的一點(diǎn)是：這種情況在孩子斷奶后會(huì)有一定的恢復(fù)，但不能恢復(fù)到生孩子前的狀態(tài)。

第七種：腿變粗了

這種現(xiàn)象，我們通常稱(chēng)之為“水腫”，是孕媽在孕期的正常生理反應(yīng)，由于不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔及下肢血管內(nèi)的血液淤積，血流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下滲透到細(xì)胞間液形成浮腫；再加上孕后，激素分泌量增加，體內(nèi)積累了更多鈉鹽，以至于吸收更多的水分滯留在身體里導(dǎo)致浮腫。

這種情況在孕期也可以適當(dāng)緩解，在平躺和坐下來(lái)后，可以把腿部適當(dāng)墊高，把對(duì)下身的壓力轉(zhuǎn)移，讓腿部靜脈血液加快回來(lái)；在飲食上控制鹽分的攝入；適當(dāng)做好運(yùn)動(dòng)，如：散步和游泳等。

總之，各位準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)以上情況的時(shí)候也不用特別著急，在做好適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)護(hù)理的同時(shí)，一定要以寶寶的安全和健康為準(zhǔn)，在懷孕期間多吃些蔬菜及水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，保證充分睡眠不僅有利于少生褐斑、雀斑變淺，妊娠紋減弱等，同時(shí)，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的必須。