懷孕9個月注意事項

孕9月,將近臨產(chǎn),本月是妊娠后負擔(dān)加重的時期,容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥,尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦,更要防范病情的加重,因此定期檢查一定要做.

一、應(yīng)對嚴重便秘

孕晚期,由于孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡.所以,在日常生活中,孕媽咪應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維,以促進腸道蠕動.全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維,同時還應(yīng)該適當(dāng)進行戶外運動,并養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣.

二、預(yù)防胎盤早剝

當(dāng)孕婦出現(xiàn)胎盤早剝的時候,正常位置的胎盤在胎兒娩出前,會部分或全部從子宮壁剝離.預(yù)防胎盤早剝,孕婦要加強產(chǎn)前檢查,積極預(yù)防與治療妊高征；對合并高血壓病、慢性腎炎等高危妊娠應(yīng)加強管理.如果出現(xiàn)胎盤早剝的情況,要糾正休克,盡快改善患者狀況,輸血必須及時.

懷孕9個月的護理要點

一、應(yīng)對下肢水腫

孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象,這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,引起體內(nèi)水鈉滯留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導(dǎo)致下肢浮腫.如果出現(xiàn)下肢水腫,建議孕媽們：

1.正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上,不需要特別處理；

2.盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當(dāng)墊高下肢,采取左側(cè)臥位；

3.坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部,增加血液循環(huán)；

4.把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助于減輕手指的腫脹；

5.如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫(yī)院；

6.吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發(fā)生.

二、注意前置胎盤

陰道反復(fù)出血,無腹痛,常在不知不覺中流血,胎盤全部或部分覆蓋于子宮口或子宮下段稱為前置胎盤.孕媽有時可能沒有任何感覺或只有輕微腹痛,但出血量可能很大,甚至引起休克、胎兒宮內(nèi)死亡.如果孕婦出現(xiàn)前置胎盤的情況,務(wù)必要把孕婦及時送往醫(yī)院,也許需要馬上進行剖腹產(chǎn)結(jié)束妊娠,輕癥者也要在醫(yī)生監(jiān)護下繼續(xù)妊娠.

懷孕9個月的胎教要點

這個時候要為孕婦們創(chuàng)造和諧樂觀的家庭氛圍,這樣可使胎兒在這種快樂輕松的胎教環(huán)境中獲得良好的心靈感受,從而健康地成長.準爸爸要創(chuàng)造良好的家庭氛圍,豐富家庭業(yè)余生活.業(yè)余假日,夫妻可以共賞音樂,暢談感受,或者是一起垂釣河邊,郊外踏青,散步談心,欣賞攝影作品,使孕期生活充滿高尚情趣,富有活力.此外還要為孕婦創(chuàng)造一個適宜修養(yǎng)的家居環(huán)境.家庭內(nèi)的環(huán)境要整潔,空氣新鮮,家具的布置,裝飾品的陳設(shè)都應(yīng)符合胎教環(huán)境.

懷孕9個月的心理要點

在孕婦妊娠晚期,難免會產(chǎn)生這樣或那樣的擔(dān)心.做好產(chǎn)前心理疏導(dǎo),排除恐懼與緊張的情緒,保持良好的心態(tài),有利于順利分娩.孕婦可根據(jù)自己的愛好及特點,參加一些文化活動,如唱歌、給畫、編織等項目,以分散注意力,消除身心的消極情緒.

懷孕9個月需要做什么檢查

產(chǎn)檢要點第九個月,各位準媽媽們應(yīng)該在這個時候時去醫(yī)院,進行第6次的分娩前的身體檢查.這一次的產(chǎn)前檢查比較全面,除了常規(guī)的胎動計數(shù)、胎心率監(jiān)測、B超檢查這幾個項目外,醫(yī)生會建議你開始著手進行分娩前的準備工作.

檢查項目胎動計數(shù)醫(yī)生可以通過計數(shù),獲得胎動的信息,準媽媽們也可以通過這個進行自我監(jiān)護,這樣就可以關(guān)注到小寶寶的的健康狀況.由于每個胎兒的活動量不同,

孕婦自感胎動數(shù)的個體差異很大,12小時內(nèi)的累計數(shù)自十次至百次不等,因此每個孕婦都有自己的胎動規(guī)律.如果胎兒在12小時內(nèi)的活動次數(shù)少于10次,或逐日下降超過50%而不能恢復(fù)

,或突然下降超過50%者,提示胎兒缺氧.孕婦應(yīng)高度重視,及時采取左側(cè)臥位,增加胎盤血流,并到醫(yī)院進一步檢查和治療.

胎心率監(jiān)測在這次的體檢中大部分會使用非加壓試驗進行體檢,假設(shè)小寶寶在胎動的時侯,表現(xiàn)出小寶寶的胎心率加速變化即屬正常反應(yīng),意味著胎盤功能還不錯,一周內(nèi)將不會發(fā)生因胎兒、胎盤功能減退所致的胎兒死亡.

B超檢查在這次檢查中,準媽媽們還要做一會詳細的超聲波身體檢查,這其中包括小寶寶的雙頂徑大小、它的胎盤功能分級、羊水量等.媽媽以評估胎兒當(dāng)時的體重及發(fā)育狀況,并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時的重量.一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足,準媽媽就應(yīng)多補充一些營養(yǎng)物質(zhì).

懷孕9個月食譜大全

懷孕9個月營養(yǎng)必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素,以硫胺素最為重要.由于胃部受到壓迫,可以少食多餐,九個月孕婦食譜也要控制鹽的攝入量以防水腫.本月如果硫胺素不足,易引起嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時子宮收縮,使產(chǎn)程延長,分娩困難.另外,胎兒肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵,直到存儲量可達300-400毫克.此時鐵攝入不足,可影響胎兒體內(nèi)鐵的存儲,產(chǎn)后易患缺鐵性貧血.妊娠全過程都需要補充鈣,但胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在懷孕期最后2個月儲存的.如9個孕月里鈣的攝入量不足,胎兒就要動用母體骨骼中的鈣,致使孕婦發(fā)生軟骨病.懷孕9個月,海洋動物食品是不錯的營養(yǎng)品.它們富含脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)、維生素A和D,與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的正常功能關(guān)系非常密切.據(jù)研究,海魷中含有大量的脂肪,而且這種脂肪具有有利于新陳代謝正常進行的特殊作用,海魚還可以提供豐富的礦物質(zhì),如鎂、鐵、碘等元素,對促進胎兒生長發(fā)育有良好的作用.