讓寶寶一直喝純凈水到底是好還是不好，其實(shí)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題一直存在很多爭(zhēng)議，一些人認(rèn)為這樣不健康，另外一些人認(rèn)為純凈水可以有效去除水中對(duì)人體有害的礦物質(zhì)及重金屬、農(nóng)藥殘留等還能保留對(duì)人體有益的物質(zhì)，有利于人體的消化吸收。這樣說(shuō)來(lái)又是可以的。那么究竟怎么樣呢？讓我們一起來(lái)看看科學(xué)說(shuō)法。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，飲水不僅是為解渴，它還是提供人體必需的礦物質(zhì)和微量元素的重要途徑之一。這些元素在水中的比例同人體的構(gòu)成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人體健康。純凈水不含任何礦物質(zhì)和微量元素，短時(shí)間飲用不會(huì)造成大的影響，如果長(zhǎng)期飲用，就會(huì)減少礦物質(zhì)和微量元素的攝入。又因純凈水礦物鹽含量和硬度都近于零，處于“饑餓”狀態(tài)，具有極強(qiáng)的溶解能力，飲用純凈水不僅不能帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，相反還會(huì)將體內(nèi)的部分有益元素溶解，排出體外。因而長(zhǎng)期飲用，就會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)失衡，體液電解質(zhì)濃度下降，出現(xiàn)健康“赤字”，不利于人體健康。

蒸餾水也屬于純凈水的一種，兩者區(qū)別不大。一些年前，曾經(jīng)有一個(gè)著名的案例，就是一對(duì)科學(xué)家的蒸餾水，父母認(rèn)為我們現(xiàn)在的誰(shuí)很不安全，所以一直在給孩子喝經(jīng)過(guò)加工的蒸餾水，以為這樣孩子就能健康成長(zhǎng)?？烧l(shuí)知，在孩子六歲的時(shí)候就夭折了。原因就是孩子體內(nèi)缺少太多的礦物質(zhì)，導(dǎo)致骨骼等不能健康成長(zhǎng)，最后死亡。

可是現(xiàn)在水質(zhì)那么不好，我們應(yīng)該怎樣保障孩子的飲水安全呢？

1.純凈水配白開(kāi)水

這樣既可以降低水中雜質(zhì)的含量，又補(bǔ)充了一些礦物質(zhì)，更安全。

2.自己燒，水開(kāi)了再煮三分鐘

要想燒的水更安全，不要將自來(lái)水接出來(lái)后馬上就燒，先放一會(huì)。水快開(kāi)時(shí)把蓋子打開(kāi)，水開(kāi)后等兩三分鐘再熄火，能讓水里的有害物質(zhì)有效揮發(fā)掉。

3.電熱水壺選不銹鋼的

電熱水壺?zé)奖憧旖?，但選擇和使用也需要注意。

首先，要買(mǎi)質(zhì)量過(guò)硬的產(chǎn)品，最好選用不銹鋼材質(zhì)的，燒水更安全。

第二，用電熱水壺?zé)欢ㄒS時(shí)喝隨時(shí)加水，因?yàn)槠錅囟冉档偷揭欢ǔ潭?，就?huì)自動(dòng)加熱，一壺水反復(fù)加熱，水質(zhì)就不會(huì)太好。

4.燒開(kāi)的水用玻璃杯晾

容器對(duì)水的飲用安全很重要。

水燒開(kāi)后，如果想晾涼，玻璃杯最安全，其次是瓷碗或瓷杯。

塑料容器最好不要裝開(kāi)水，不但容易變形，其中的有害物質(zhì)遇熱后也易溶解出來(lái)。