由于麥片食品的制作過程簡單,而且省時,有的種類的麥片,只要經(jīng)過水泡,就可以食用,所以受到了很多人的歡迎.那么,人們常說的麥片跟燕麥片有什么區(qū)別呢？

其實(shí),麥片根據(jù)原料分為普通麥片和燕麥片,燕麥片是由燕麥做成的,普通麥片就是普通小麥做的.通常人們說的麥片指的是普通麥片.

燕麥片是燕麥制成的,麥片里不僅有燕麥,還有其他的麥子成份,但基本上都差不多,有的燕麥片里也有其他成分,你就選擇無糖加鈣的吧.

燕麥片可以根據(jù)個人的喜好采取不同的吃法,來滿足不同口味及需要,這里給您介紹幾種燕麥粥的做法,您不妨一試.

牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥,這幾款都是用牛奶來沖調(diào)燕麥,所以選用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮開后加入燕麥和其他輔料,再煮1-2分鐘即可飲用.

綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥,這些粥的做法也比較簡單.水開后加入適量燕麥片,大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料,如雞片、牛肉、海鮮等,待煮沸后1-2分鐘即可食用.

上班族可以買上一袋皇室燕麥片,在辦公室用開水或牛奶沖調(diào),加入果干或肉松等即可食用,既簡便又美味健康.燕麥不僅可以做成粥,還可以制作成其他的美食,如燕麥餅、燕麥粽子等.只要您發(fā)揮您的想象,就會調(diào)制出更多更美味健康的燕麥美食.

燕麥不僅可以食用,還可以制作成女士們的護(hù)膚佳品———面膜.您可以根據(jù)個人的膚質(zhì),在家中DIY各種燕麥面膜來護(hù)理皮膚,這里給您介紹一種燕麥面膜———燕麥牛奶面膜.