小腿的兩條骨頭,一個(gè)叫脛骨,就是小腿前面突出的那根;另一條叫腓骨,在小腿外側(cè)可以摸到.我們小腿運(yùn)動(dòng)的曲伸肌肉都附著在這些骨頭上.因此運(yùn)動(dòng)不當(dāng),肌肉收縮過(guò)猛,或肌肉的慢性牽拉,就可造成骨膜的損傷,形成骨膜炎癥,就是骨膜炎.在各種運(yùn)動(dòng)中,特別是在參加運(yùn)動(dòng)初期,由于訓(xùn)練方法不當(dāng),沒有遵守循序漸進(jìn)原則,在一段時(shí)間內(nèi)過(guò)多地用腳尖做跨步跑,后蹬跑,高抬腿跑等,跑跳動(dòng)作不正確,落地不注意緩沖,動(dòng)作中缺乏應(yīng)有的放松,使屈肌群過(guò)度疲勞;或場(chǎng)地過(guò)硬而受到較大的反作用力而使小腿脛,腓骨發(fā)生疲勞性骨膜炎.小腿疲勞性骨膜炎是由勞損引起