指甲的生長情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響.特別從指甲的顏色,有無正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病.若從指甲上看健康狀況好壞,關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀.健康指甲應(yīng)平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對(duì)稱,不偏斜,無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象.需要注意的是指甲可以間接的反應(yīng)身體的情況,但也并不能單純根據(jù)指甲的情況來判斷身體的狀況的,只能作為一種參考

如果指甲表面不夠光滑,手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦,應(yīng)該爭取多點(diǎn)時(shí)間休息,多吸收維他命以及蛋白質(zhì).