都說孕婦需要好好的休息,需要保證充足的睡眠,可是很多孕婦都反映,說自己總是睡不好覺,特別的容易醒.那么,到底是什么原因?qū)е略袐D睡不好呢?

其實最主要的原因就是孕婦的肚子慢慢的變大,睡覺的時候也覺得比較的難受,而且轉(zhuǎn)身的時候特別的困難.還有一些身體不適的變化,也讓孕婦睡得不好,具體如下:

一:呼吸不暢

剛開始懷孕的時候就會感覺到呼吸不是那么的通暢了,往往需要使勁的吸氣才行.到了孕晚期的時候,胎兒變得越來越大,子宮就會壓迫到其他的器官,此時呼吸就更加的不容易了.

二:腸胃不舒適

子宮變大受罪的就是腸胃了,腸胃就會受到壓迫.此時孕婦的消化系統(tǒng)就會受到影響,總是感覺吃下去的東西要停留很長的時間,而且總是便秘.

三:小便次數(shù)增多

懷孕之后腎臟的壓力增大,而且膀胱也受到子宮的壓迫,所以往往不一會就有想要小便的感覺.尿頻的情況肯定是會影響睡眠的,而且還特別的容易影響心情.

四:心跳加快

胎兒在子宮里面生長發(fā)育,那么身體就會給子宮供足了血.身體所需要的血量也會更加的多,所以心臟就要高速運轉(zhuǎn)才能夠保持身體的供需.這個時候就會明顯的感覺心跳很快,總是聽到咚咚的聲音.

五:出現(xiàn)腰酸,背痛,腿抽筋的情況

隨著胎兒越來越大,孕婦所需要承受的壓力也會越來越大,那么腰酸背痛腿抽筋的情況就會逐漸的出現(xiàn).為了迎接胎兒的出生,孕婦還會產(chǎn)生一種荷爾蒙,雖然說這種荷爾蒙能夠讓懷孕婦感覺很放松,但是會導(dǎo)致關(guān)節(jié)容易受傷.