清除的方法：

1、睡前認(rèn)真清潔眼圈.

2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘.

3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫.

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

生活小技巧：

1、不要長時(shí)間聽低重音的音樂,聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài),神經(jīng)更加興奮而無法放松.所以休息時(shí),應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲.

2、夜間照明避免過度光亮,因?yàn)殚L期處在光線下,身體會產(chǎn)生緊張感.良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法.

3、洗澡時(shí)不要泡過熱的水,因?yàn)樗疁剡^熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈.此外,晚上8點(diǎn)以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料.

4、眼貼輕輕閉上眼睛,將眼貼敷在眉毛下緣,鼻子兩側(cè),輕輕撫平眼貼,讓眼貼與眼部皮膚充分接觸.