懷孕以后,準媽媽在孕期是什么使都不做還是做一些力所能及的事呢？準媽媽在孕期還是可以做一些力所能及的事,比如做些簡單容易的家務(wù),即能幫家人一些小忙,也能消耗些孕期的時間.但準媽媽在做家務(wù)的時候有一些需要注意的安全問題,雖然這只是些小問題,但也不可忽視.

1.伸腰彎腰要適度

準媽媽在做家務(wù)的時候,比如晾衣服、拖地、掃地等,可能需要伸腰或是彎腰.那準媽媽在伸腰彎腰的時候要注意保護好肚子,同時要注意不要伸腰彎腰太過頻繁,且要注意時間和幅度.對準媽媽和胎寶寶來說,小幅度的伸腰彎腰對胎兒是沒有什么影響的,但如果過度就可能對胎寶寶不利了.

2.不要提太重的物品

準媽媽搬動重物時,子宮就會后傾并向下,會影響子宮的正常功能.國家也有規(guī)定,孕婦在勞動中不應(yīng)搬動超過25千克的重物.提重物容易引起腹部酸痛,過度用力或是受外力刺激大,很容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以準媽媽在做家務(wù)的過程中一定要避免提重物.

3.久坐久站都不好

準媽媽在做家務(wù)的過程中,特別要注意不要長時間的保持一個姿勢,尤其是久坐或是久站.久坐久站不利于孕婦本身的血液循環(huán),對胎寶寶也可能會有一定的不適,準媽媽應(yīng)該每過半小時就應(yīng)該換個姿勢休息一下.

5.千萬不要爬高

在做家務(wù)的過程中,一定不要嘗試換燈泡、掛蚊帳等這些需要爬高的家務(wù)活兒.注意是擔(dān)心準媽媽摔倒,準媽媽摔倒是一個很嚴重的問題,可能會有流產(chǎn)或是早產(chǎn)的風(fēng)險,準媽媽為了寶寶的安全,一定不要去嘗試,這些家務(wù)活兒就留給老公來處理好了.