一般來(lái)說(shuō)生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng),也就是月經(jīng)期.這期間從女孩的子宮通過(guò)陰道排出一定的血液,這些血液是很干凈的.這期間要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意保持清潔.大部分女性初經(jīng)來(lái)的時(shí)間約在10～13歲時(shí),直到47～50歲左右停經(jīng),每次生理期約3～7天不等.

生理期(安全期) 計(jì)算公式

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天,以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.我們可以借助安全期計(jì)算器,來(lái)評(píng)估健康指數(shù),也可以作懷孕計(jì)劃,如：懷孕前要食等,保障將來(lái)的寶寶能健康成長(zhǎng).