1．透氣的鞋和棉襪.

因?yàn)槠じ镱悰鲂笟庑圆缓?盡管不完全密封,但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊?潮濕而滋生真菌.

而一些化纖類絲襪,因?yàn)閻灇獠煌L(fēng),給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境,而一旦真菌感染,就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹,瘙癢劇烈,抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰,脫屑甚至糜爛.

2．質(zhì)量好的指甲油.

醫(yī)生經(jīng)常接診到因?yàn)橥磕淤|(zhì)指甲油,而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友.

由于劣質(zhì)指甲油會(huì)損傷甲板,如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因?yàn)樽屪惆_真菌有機(jī)可乘,而侵犯甲板或甲下組織,會(huì)引起甲癬,也就是灰指甲.

3．保持干燥清潔.

悶熱潮濕的夏季,雨水較多,許多女性因?yàn)榇鲂?在雨水中浸泡后沒有及時(shí)清洗和擦干雙腳,而導(dǎo)致癬菌滋生,染上腳氣.因?yàn)樽悴砍睗?足部新陳代謝增加,令腳氣肆虐.

4．開水煮襪子.

許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高,原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?加上外出勞累,抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作.外出時(shí)要攜帶專用毛巾和拖鞋,平時(shí)注意在陽光下晾曬和清潔消毒.為減少家庭交叉感染,有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒.洗滌時(shí)要與其他人分開,且使用消毒水,洗完要用開水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬.

5．改變不良習(xí)慣.

夏天淋浴較多,許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖,從來不清洗腳趾縫隙,殊不知腳趾縫隙處易出汗,是真菌生長的理想棲息地,專家建議每次洗澡時(shí)要徹底清洗腳趾縫,清除死角.