夏天天氣炎熱,要做好防暑措施,盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作.如需外出一定要注意防范中暑.

1、天氣熱,盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng),特別是午 后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；

2、在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí),要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬,同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草 帽或打遮陽傘；

3、多喝水,特別是鹽開水,隨身攜帶防暑藥物,如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等.

4、在高溫作業(yè)場(chǎng)所,企業(yè)要采取有效的防暑降 溫措施,加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳,合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間,避免高溫時(shí)段室外作業(yè),減輕勞動(dòng)強(qiáng)度.還可以在飲食上加以調(diào)節(jié),喝些綠豆湯,用蓮子、薄 荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口,還是極好的清熱解暑良藥,可以有效地防暑降溫,避免發(fā)生中暑.

一旦發(fā)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰 涼通風(fēng)的地方,躺下休息,給病人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部,然后送往附近的醫(yī)院治療.