1、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣啊好這件小事.讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情.它與荷爾蒙的分泌緊緊相連.因?yàn)閻酆靡患挛?能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣.

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢?一般來說,只要你不反感的味道都行.特別是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌.

3、給自己制造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法.據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌.結(jié)婚以后,生活安穩(wěn)了,重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里,沒有時間再跟另一半談情說愛了.這可不行哦.偶爾嘗試一下暫時放棄工作,和他不時地約會、旅游、或倆人參加一些社會活動,你會感覺到自己年輕了.

4、讓自己學(xué)會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什么的,讓眼淚嘩嘩流出,會有很好的效果.另外還要保持適度的運(yùn)動以及保證身體營養(yǎng)的均衡,不要總是想著節(jié)食減肥.