孕婦是比較容易感冒的群體,特別是在涼爽的秋季,孕婦更要注意預(yù)防秋季流感,那么孕媽媽如何預(yù)防你？

孕婦感冒食療方法

蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用.

姜絲蘿卜湯：姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下.

蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下.

雪梨煲：雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸.適用于風(fēng)熱咳嗽.

孕婦感冒后最好喝大米粥.感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈.同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收.另外,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用.

無論采取哪種方法,多喝水是不可少的.多喝水,多排尿,體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時(shí)排出體外,有助于孕婦感冒的痊愈.

如果孕婦患的是流感,則應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議,看是否需要中止妊 娠,以免病毒殃及胎兒.