在人們的日常生活中,做好鼻咽癌的預(yù)防工作也是很重要的.

1.避免疾病侵襲

大家要多注意氣候變化,預(yù)防感冒,注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生,每日數(shù)次漱口,必要時(shí)進(jìn)行鼻咽腔沖洗,避免病毒感染.

2.遠(yuǎn)離有毒氣體

盡量避免有害煙霧吸人,如煤油燈氣,殺蟲氣霧劑等,并積極戒煙、戒酒.

3.及時(shí)治療鼻部疾病

有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治,如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查,對(duì)鼻咽癌的預(yù)防非常重要.

4.合理飲食

合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率.在日常飲食中要多攝入谷物,選擇瘦肉,多吃水果和蔬菜.食物要多選吃含抗氧化劑的食物,增加纖維攝取量, 減低脂肪進(jìn)食量,保持理想的體重.