新生兒大部分的時間都是在睡眠中度過的,寶寶睡覺的時候就是長身體的時候,這是很多人的認(rèn)知.所以保證寶寶好的睡眠質(zhì)量,能更讓寶寶健康成長發(fā)育.但有些新生兒可能會在睡覺的時候不是很安穩(wěn),新媽媽們知道這是什么原因造成的嗎？

一、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環(huán)境,每天都見到不同的人,一切對于寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感.缺乏安全感也是寶寶睡覺不安穩(wěn)或是突然驚醒的的重要元兇之一.所以,有的時候,寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠,無論父母多么躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來.

對于這樣的寶寶,媽媽要給他感覺到足夠的安全.在寶寶睡的時候,媽媽可以給一些愛撫,摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口,讓寶寶感覺到安穩(wěn).此外,父母可以讓寶寶睡著比較小的空間,在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等.讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生,會比較有安全感.

二、白天受過驚嚇

寶寶出生之后,會有很多親朋好友來探訪,而且都喜歡逗玩寶寶.有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等.雖然出發(fā)點都是為了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn).

程度較輕的時候,只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下,寶寶就不會哭鬧了,這樣情況會持續(xù)1-2天.但是,如果受驚情況較為嚴(yán)重的話,無論寶寶怎么撫慰,寶寶都還哭鬧不止,這個時候就要去醫(yī)院檢查一下,聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥.

三、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩(wěn)的一個原因,也可能是在白天,父母讓寶寶玩得太瘋,亦或者是睡前的游戲玩耍過度.這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài),寶寶怎能較好的入眠呢？

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動,說說童話小故事,或者是聽一些柔和的音樂,而不是過度活動或者是聽驚險的故事.

四、睡覺環(huán)境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識,就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質(zhì)量,就要給寶寶在一個相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠.所以在寶寶睡覺的時候,爸爸媽媽都會把寶寶的房門關(guān)上,而且做起事情來都躡手躡腳的,盡量保持零聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條.

久而久之,這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,如果離開這個安靜的環(huán)境,在睡覺時一有響聲就醒.這就是一個反效果,往往越是小心,寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒.所以,不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環(huán)境里睡覺.

五、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心.在寶寶哭鬧不肯睡的時候,媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠.在寶寶夜里醒來哭鬧的時候,媽媽也總是第一時間把寶寶抱起,給予他安慰.漸漸地,寶寶就會依賴上媽媽的懷抱,養(yǎng)成一個壞習(xí)慣.

建議在寶寶夜里醒來時,他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的,不是清醒的狀態(tài).媽媽不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去.

六、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時候,可能是因為來到陌生的環(huán)境,沒有什么安全感,表現(xiàn)得比較的敏感.這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力.如果在他似醒非醒的時候,他能感知到身邊其他人注視的目光.如果有人看著,他可能就醒來,如果沒有人注視,寶寶就會繼續(xù)睡.

不少初為人父母的,總覺得寶寶怎么看也看不夠,喜歡站在寶寶床頭良久不離開.其實過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量.