1、活塞型：以五根手指握住陰莖,重復做活塞運動,在所有自慰方式中,活塞式最為普遍.

2、按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分,以手指尖按壓揉擦這些部位,這就是按壓型.

3、伏壓式：身體伏臥床上,把陰莖壓在床上或枕頭上,此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢.

4、混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰,或者依序來做,這是對于單純一種方法.

5、廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位,同時刺激可助興奮的其他部位,例如:以右手摩擦陰莖從事活塞運動,同則時以左手摩擦拉動乳頭,使它受刺激,這種方法可以說是多方的自慰型式.

6、幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法.例如以溫水來噴撒陰莖,或者以毛巾來充當陰膣等,在美國也有人使用浴室用的圓型衛(wèi)生紙軸.

還有許多各式各樣的方法,前面所舉的只是較常使用的型式罷了.但不管使用那種方法,只要不產生痛感或受傷,對健康都是不會有所影響的.