1、在平常的時(shí)候,兩個(gè)人在過(guò)性生活的時(shí)候,可以做好安全措施,就是使用安全套.戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精.如果一個(gè)安全套不管用,可以戴上兩個(gè).

2、當(dāng)然,也可以采用比較省力的性愛(ài)體位.這樣,在很大的程度上,就可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位.采用男上女下的體位時(shí),男性較主動(dòng),動(dòng)作較大,容易興奮,射精也快.女性主動(dòng)就會(huì)降低男性的敏感度.

3、男性可以在平時(shí)對(duì)于睪丸做一些鍛煉,如牽拉陰囊和睪丸等.由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái).

4、男性還可以利用捏擠陰莖的方法保持陰莖延長(zhǎng)的時(shí)間.就是指,男性在過(guò)性生活的時(shí)候,有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對(duì)應(yīng)部位,相對(duì)進(jìn)行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復(fù)進(jìn)行.