魚和海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物.而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低.因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等.

韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜.為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效.患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服.由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作,需要注意,如果口腔內(nèi)韭菜味過(guò)重,可以咀嚼茶葉對(duì)抗.

.麥芽油與干果果仁延緩性衰老

嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖力.而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況,所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物.德國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒(méi)有前列腺疾病發(fā)生.這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì).此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益.