1、飲食要合理.

吃飯要保證時間和質(zhì)量,如長時間饑餓,或暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎.有些人偏食肉類和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕發(fā)胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,長期下去,可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降.還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲濃茶,使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài),加重咽部不適癥狀.另外,進(jìn)食過快,食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙飯團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜,加重炎癥.這些都是不利于保健的.

2、生活要規(guī)律.

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài),參加體育鍛煉的機(jī)會減少.許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規(guī)律,還有的人因各種原因終日悶悶不樂,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重.

3、不良習(xí)慣要改正.

有的人習(xí)慣張口呼吸,有的經(jīng)常“吭喀”干咳,這都會加重慢性咽炎的炎癥,對其恢復(fù)十分不利.吸煙、喝酒對咽部的危害極大,因此,有慢性咽炎者必須戒煙戒酒.

4、治療要及時.

要爭取作到早發(fā)現(xiàn),早治療.治療越早,效果越好.拖的越久,療程越長.患者痛苦難當(dāng),經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也要加重.因此,推薦服用治療慢性咽炎、咽炎的特效蒙藥—蒙王清咽六味散.經(jīng)臨床驗(yàn)證：蒙王清咽六味散中的藥物活性成份“生津膠原酶”具有獵殺咽毒、修復(fù)粘膜、生津固本的功效.治療慢性咽炎、咽炎層層深入,標(biāo)本兼治.