有很多愛(ài)美的MM對(duì)于自己的身材很執(zhí)著,為了減肥不斷的節(jié)食.當(dāng)身體的營(yíng)養(yǎng)不均勻時(shí)肌膚就會(huì)失去光澤,美白水嫩的肌膚很快就會(huì)枯萎消失,所以堅(jiān)持合理的飲食是抗氧化,抗衰老的必要途徑.

生活“輕食化” 情緒穩(wěn)定舒暢抗衰老秘訣

處理對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收有要求外,還要保持心情舒暢零負(fù)擔(dān),開(kāi)心生活和工作是抗衰老美容護(hù)膚的秘訣.身心都沒(méi)有負(fù)擔(dān)的情況下,水潤(rùn)緊致肌膚也就自然相伴.

強(qiáng)力的保濕睡眠面膜護(hù)理

想要年輕肌膚的保濕補(bǔ)水很重要,因此在睡前我們都可以為肌膚做一個(gè)補(bǔ)水睡眠面膜,讓肌膚在整個(gè)夜晚都有水分的滋潤(rùn),第二天的肌膚一定是水嫩紅潤(rùn)的哦.

提高身體免疫力維生素不可缺

工作繁忙的MM要記住想要肌膚美白健康無(wú)痘痘,除了一日三餐外還要多吃維生素B,E抵抗疲勞外還可以修復(fù)受損肌膚,內(nèi)在的修護(hù)是不可缺少的護(hù)膚良方.

護(hù)理頸紋不讓肌膚出現(xiàn)“年輪”

頸部細(xì)紋的護(hù)理是藏住年齡秘密的方法,每天用滋潤(rùn)的補(bǔ)水保濕霜為脖子做下按摩護(hù)理吧！在冬季的時(shí)候滋潤(rùn)和按摩可以讓肌膚消除皺紋,將“年輪”隱藏.

《黃帝內(nèi)經(jīng)抗衰老秘訣》以中醫(yī)名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》抗衰老的基本理論為指導(dǎo),結(jié)合現(xiàn)代生活和醫(yī)療保健實(shí)際,詳細(xì)介紹抗衰老的相關(guān)知識(shí)和方法.包括《內(nèi)經(jīng)》中有關(guān)衰老進(jìn)程,機(jī)制抗衰老的論述,養(yǎng)生之道與抗衰老,和陰陽(yáng)、調(diào)氣血、避病邪、補(bǔ)心腦、健脾胃、補(bǔ)腎、養(yǎng)神和飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法.