洗頭掉頭發(fā)對于女性來說是經(jīng)常都會遇到的事,而且這個問題也一直圍繞著女性們,那么洗頭的時候掉頭發(fā)怎么辦？洗頭時掉多少頭發(fā)才算正常？

其實掉頭發(fā)是正常的事,但是如果掉得多的話,那就算是脫發(fā)了,那么洗頭的時候掉頭發(fā)要注意什么呢？

1.洗頭掉發(fā)首先是要保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝.

2.要避免過多的損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害,次數(shù)多了就會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯.日光中的紫外線也會對頭發(fā)造成不少的傷害,使頭發(fā)干枯變黃.空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)保護都不利.

建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護.

3.消除精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力.因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.

4.正確洗頭及梳頭

洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā).雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā),因為濕發(fā)脆弱易受損傷.若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳,洗完后一般加用護發(fā)素,必要時加用滋潤素.梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.

洗頭掉多少頭發(fā)正常

一般來說,大多數(shù)人洗頭掉頭發(fā)都是因為頭發(fā)的正常更新?lián)Q代,只要極少數(shù)人洗頭掉頭發(fā)比較多的才需要加以重視.現(xiàn)在大家可以做一個測試,細(xì)心留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量,如果掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi),那可能是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代,這就不要需要擔(dān)心了！但是如果超過這個數(shù)量,則有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā),這就屬于比較嚴(yán)重的問題,需要我們加以重視了！

洗頭掉很多頭發(fā)

當(dāng)我們出現(xiàn)洗頭掉頭發(fā)現(xiàn)象的時候,很多人也就開始懷疑自己是不是出現(xiàn)了脫發(fā),但是這種擔(dān)心對于預(yù)防脫發(fā)是不利的,那么又應(yīng)該怎樣預(yù)防脫發(fā)呢？

首先,要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水來洗發(fā)；其次注意洗頭的水的溫度要適中,不可過燙,；再者洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮,應(yīng)該應(yīng)指腹做圓形的按摩；還有就是洗頭結(jié)束之后,一定要選用適當(dāng)?shù)淖o發(fā)素對頭發(fā)進行護理；此外,在擦干頭發(fā)的時候不要那毛巾用力的搓揉,應(yīng)該用毛巾包住頭發(fā),輕輕的按壓；最后,平時生活中要調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)、搭配合理的營養(yǎng),多多參加鍛煉,這些都能有效的防止洗頭掉頭發(fā)的發(fā)生,做到這些就可以有效控制掉頭發(fā)的數(shù)量.