所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高.而現(xiàn)實生活中,有很多孩子的身高都不盡如人意,到底是為什么呢？

除了遺傳因素和疾病因素之外,不良生活方式如睡眠不足、營養(yǎng)嚴重失衡等成為導(dǎo)致矮小癥孩子增多的重要原因.專家們坦言,相對于遺傳,這些原因更應(yīng)引起家長們的注意,不要因為自己的忽視而毀掉孩子今后的幸福.

睡眠不足

這是容易引發(fā)孩子發(fā)育不良、身材矮小的重要原因.

因為缺乏良好的休息,將嚴重抑制孩子體內(nèi)生長激素的分泌.晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候,而現(xiàn)在的父母則往往為提高孩子學(xué)習(xí)成績而一再延長夜晚的學(xué)習(xí)時間、縮短孩子的睡眠時間.

缺少運動

缺乏運動是導(dǎo)致矮小癥增多的另外一個重要原因,由于學(xué)習(xí)壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò)等原因,現(xiàn)在孩子的運動時間越來越少.

營養(yǎng)失衡

孩子的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營養(yǎng)元素.可80%以上的孩子存在營養(yǎng)攝入嚴重失衡的情況.一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物,吃五谷雜糧的機會就少之又少.

飲食結(jié)構(gòu)失衡必然導(dǎo)致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發(fā)育的營養(yǎng)元素攝入不足.久而久之就會讓孩子出現(xiàn)矮胖身材、發(fā)育不良等情況.