孕期在乳房漲大,進入二次發(fā)育期;而生下寶寶不久,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前還小,仿佛“縮水”了一樣.關(guān)于乳房護理,她說：把握好孕期乳房的二次發(fā)育,我從懷孕的時候就開始.

呵護乳房小妙招：

1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴.無論乳房以前如何堅挺,為防患于未然,必須每天穿戴胸罩,給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要,胸罩太緊會壓迫乳房,影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果.

2、涂些天然護膚油.既能保護乳房皮膚又減小摩擦力.

3、保持乳頭清潔.用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭,使表面積垢和痂皮軟化,溫水洗凈.

4、寶寶斷奶后,不要迅速減肥.把塑身計劃的時間延長到一年以上,避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”.

5、堅持每日按摩胸部：雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次,再反方向做二十次;五指張開,兩手輕柔提抓兩乳,十五次以上.

6、使用健胸按摩霜.發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢,及時使用健胸按摩霜.