1.不趴著睡覺

趴著睡會(huì)壓迫到胸部的正常呼吸,白天已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間束縛胸部了,到了晚上應(yīng)該讓乳房得到充分的休息,才能夠保證胸部的正常發(fā)育哦.當(dāng)然,不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦.

2.豐胸運(yùn)動(dòng)天天做

每天都做做運(yùn)動(dòng)的話可以避免胸部變松弛哦!平臥在地面上,雙臂放到臉前,托住下巴.彎曲膝蓋,使雙腳盡量貼到身體后部.雙臂朝后伸展,爭(zhēng)取觸到腳.兩條小腿不要分開.

3.豐胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以輕松擁有傲人咪咪呢, 開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上,這樣效果會(huì)更明顯哦.將右手放在靠近左腋窩下側(cè),與左乳房呈同一水平線的位置.同時(shí)將左手放在乳房的左 側(cè),左手拇指與右手在同一高度,其他手指并攏指向下,然后把乳房從左邊向中心推擠.

4.多吃豐胸類食物

想要胸部變得豐滿堅(jiān)挺,就要多給胸部進(jìn)補(bǔ),攝取富含蛋白質(zhì)、蛋白酶、酵素和維生素的食物,能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙.如花生、黃豆、 核桃、杏仁等.