時下,喝花草茶成為許多時尚人士的最愛,但需要注意的是,每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效,應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來選用,不能盲目趕時髦.那么你知道女性喝哪些花茶可以養(yǎng)生保健嗎？

1.茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季飲茶之上品.喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容.

2.菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們.同時,其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效.

若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除.每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復(fù)視力也是不錯的選擇.

3.金銀花茶

其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝.

4.玫瑰花茶

性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用.此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑.

每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克.

5.薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式.薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效.但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用.

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳.

除了養(yǎng)生,花茶還有很好的瘦身功效.以下的這幾款花茶秘方,便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇.

6.玫瑰花+決明子+檸檬片

對便秘性肥胖有很好的功效.