更年期是每個女性都必須要經(jīng)歷的一個特殊時期.這一時期的女性要面臨著各種軀體及心理疾病的困擾.所以,女性更年期治療是一定要及時有效.那么,怎樣才能有效地進(jìn)行女性更年期治療呢？

一、心理治療方法

更年期綜合癥的很多癥狀都是心理原因引起的,所以在進(jìn)行女性更年期治療時,需要多作解釋工作,使更年期婦女了解此系正常的生理變化,消除無謂的恐懼與憂慮.同時應(yīng)使其家人了解更年期婦女可能出現(xiàn)的癥狀,一旦發(fā)生某些神經(jīng)功能失調(diào)癥狀時能給予同情、安慰與鼓勵,使其所樂觀、順利地度過這一時期.

二、一般治療方法

大家都知道有病最好不吃藥,癥狀輕者經(jīng)過解釋后即可消除.但如果癥狀較為嚴(yán)重的話,在進(jìn)行女性更年期治療的過程中有時需要服用適量鎮(zhèn)靜藥物.

三、激素治療方法

雖然這是最有效,見效速度最快的方法,但是絕大多數(shù)更年期婦女不需激素治療,僅用于經(jīng)上述治療無效者,一般用3～6個月的激素治療來控制更年期癥狀.

我們在更年期期間不要只是通過藥物治療,更重要的是生活習(xí)慣的改變,要符合更年期的身體需求,所以合理膳食也十分重要.在膳食上應(yīng)保證蛋白質(zhì)供應(yīng),可多吃些瘦肉、雞、魚、蛋、乳制品及豆制品等等.更年期婦女要少吃甜食、動物脂肪和動物內(nèi)臟,多吃些粗糧.